Hogyan válasszunk Vitaminok Ifjúsági Sportolók

ifjúsági sportolók és a szülők gyakran fordulnak vitamin-kiegészítők a gondolattal , hogy szükséges vagy előnyös. Segít , hogy a tényeket a hype a vitamin-kiegészítők . Ez az, amire szüksége van
Multivitaminok
Show More utasítások
1

Ne megingott a hype . Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy támogatja az általános használatát vitamin és ásványi anyag , hogy javítsa a sportteljesítményt.
2

Vigyázz a diéta. Mivel jól táplált biztosítja kap elég vitamint és ásványi anyagokat .
3

Értsd kiegészítés . Kiegészítők javíthatja alultápláltság vagy hiányosságok a nem megfelelő táplálkozás.
4

Ne használjon kiegészítőket válogatás nélkül . Ez általában kidobott pénz , és ez is szünet gyermekek gondolták, hogy eszik rendesen , ha ők nem .