Negatív mellékhatások B-komplex vitaminok

B-komplex vitaminok nagyon kevés negatív mellékhatásai keretében hozott egy orvos ajánlásait. Sőt , ezek feldolgozásáért felelős aminosavak a szervezetben , ami elősegíti a sejtek növekedését , és építeni az immunrendszert. Mindazonáltal , ha a B-komplex vitaminok születik túl nagy dózis , vagy ha az allergia jelen van , akkor komoly negatív mellékhatásokat. B1-vitamin

szívdobogás, álmatlanság , nyugtalanság , magas vérnyomás , bőrkiütések és túlérzékenység léphet fel, ha B1 túladagolják .
B2-vitamin

túladagolás a B2 okozhat hányingert , hányás, fáradtság , vérszegénység , alacsony vérnyomás .
B3-vitamin , vagy Niacin

a túl sok B3 okozhat hányinger, a hányás, a fejfájás , kipirulás , a bőr , viszketés és egy lüktető fejét. Próbálja niacinamide alternatívaként.
B5-vitamin

ödéma , fáradtság, ízületi fájdalom, a kiszáradás és a depresszió negatív mellékhatásai túl sok B5 a rendszerben.

B6-vitamin

Nagy dózisú B6 átvett hosszabb ideig okozhat, zsibbadás és bizsergés a kéz-és lábujjak , valamint az izomműködés koordináció . A depresszió és a hangulati ingadozások is előfordulnak .
B9 vagy folsav

Mellékhatásai túl sok folsav okozhat vesekárosodás, hányinger , veszteség étvágytalanság és hasi puffadás .
B12

túl sok B12 lesz ilyen negatív mellékhatásokat , mint zsibbadás vagy bizsergő érzés a szemben , valamint a szorongás .