Milyen szárított gyümölcsök a legtöbb vitamin ?

Legtöbbet aszalt gyümölcsök is eltérő mennyiségű vitamin és ásványi anyagok . Vannak azonban , néhány aszalt gyümölcsök, amelyek magas vitamin , így esik a kategóriába " szuper élelmiszerek . " Megtalálhatja a szárított gyümölcsök bármilyen egészségügyi élelmiszerbolt . Szárított goji bogyó

Szárított Goji nem csak olyan rendkívül nagy mennyiségű C-vitamin , B2-vitamin és a kálium , de ők is magas a nyomelemek és aminosavak.

szárított áfonya

aszalt áfonya tekintik "szuper étel ", és magas a C-vitamin -, mangán -és E-vitamin
szárított szőlő

szárított szőlő , más néven a mazsola , a legnépszerűbb a szárított gyümölcsök Amerikában. Ezek magas a B-vitamin , C-vitamin és a kálium .
Szárított Mangó

Szárított mangó édes és magas a cink , C-vitamin és a folsav .

szárított áfonya

szárított áfonya tele vannak létfontosságú zsírban oldódó vitaminok . Ezek a vitaminok közé tartozik a K-vitamin , A-vitamin és a C-vitamin