Hogyan szedjük a halolaj

Halolaj egy nagyszerű módja annak, hogy az omega -3 zsírsavak a szervezetnek szüksége van , hogy egészségesek maradjanak . Halolaj is tartalmaz DHA . Együtt, a DHA és az omega -3 zsírsavak a munka, hogy csökkenti a gyulladást a szervezetben. Ők is csökkenti a koleszterin szintet. Másik előnye, hogy a halolaj , hogy csökkenti a stresszt . Bár a halolaj számtalan egészségügyi előnnyel jár , akkor meg kell tennie , hogy helyesen , vagy káros lehet a szervezetben. Utasítások
1

Shop gondosan a halolaj tablettát. Szeretne vásárolni egy üveg halolaj , amely 30 százaléka az ajánlott napi mennyiség ( RDA) és a DHA . Ha igen , a palack olvastam, hogy minden egyes tabletta tartalmaz 180 mg EPA-t és 120 milligramm DHA .
2

Vegyünk egy halolaj tablettát naponta az első héten . Ez segít a szervezet megszokja a halolaj . Vegyük a tabletta első dolog reggel , egy pohár water.Increase az adagot azáltal, hogy két halolaj tablettát naponta a második héten. Veszel egy reggel és egy a night.Gradually , újabb tablettát egy összesen három halolaj tablettát naponta. Vegye igénybe az egyik reggel , egyet délután és egyet night.This a szokásos adag egy átlagos ember nem nagy betegségben.
3

Lásd a táplálkozási , ha olyan betegsége , és hiszem, egy nagyobb adag halolaj előnyös lenne Önnek. Alapján a fizikai állapotát és táplálkozási igényeinek , akkor javasoljuk a megfelelő adag .