Hol D3 vitamin származik?

A D-vitamin fontos része a táplálkozás , segíti a csontok növekedését , és szerepet játszik , hogy más betegségek. A leggyakoribb formája a D-vitamin a D2 és a D3 . Napsugárzástól

Amikor a napfény kölcsönhatásba lép a vegyi anyagok a bőr, a szervezet által termelt D3 formája a D-vitamin , amely a feldolgozott máj .
Csukamájolaj

csukamájolaj tartalmaz jelentős mennyiségű D3-vitamin .
kiegészítők

D2 a leggyakoribb formája a D-vitamin megtalálható a kiegészítők, de lehet találni tartalmazó étrend-kiegészítőkre D3 .
szempontok

elkerülése nap és következetesen visel sunblock vezethet hiány D3 szint . Sokkal könnyebb, hogy a megfelelő szintű D3 keresztül napozás , mint , hogy ezt a kiegészítőket vagy élelmiszer-források.
Előnyei

elősegítése mellett az erős csontok , D3-vitamin gondolják, hogy szerepet játszik a védő ellen, a szívbetegségek és a rák .