Egészséges bőr kiegészítők

Annak ellenére, hogy az összeget a szépség krémek és szérumok a piacon , táplálja a bőrt belülről kifelé ideális módja annak , hogy csökkentsék a finom vonalak és ráncok , hidratálja a bőrt , és megtartani a fiatalos megjelenés . Az egészséges bőr kiegészítők is megtalálhatók formájában vitaminok egy egészségügyi élelmiszerbolt vagy természetes élelmiszer-forrásokat tartalmazó bőrvédő antioxidánsok. Típusok

vitaminok a legfontosabb az egészséges bőr kiegészítők elérhető . E-vitamin , A-vitamin , C-vitamin és B-vitamin komplex minden segítséget , hogy javítsa a megjelenését a bőr , és könnyen megtalálható a bioboltokban , vagy akár a napi élelmiszerek.

E-vitamin csökkenti a hatását a rák és az öregedés a bőrön, amelyek által okozott szabad gyököket. A szabad gyökök hatására túlzott napozás , a környezetszennyezés a környezetből , vagy életmódbeli szokások , mint a dohányzás . A szabad gyökök használata kollagén fel , maga mögött hagyva a száraz bőr, hogy inkább hajlamos a ráncok és az öregedés jelei.

-Vitamin segít a javítási és az egészség megőrzéséhez bőrszövet . Sok anti- aging kezelések , amelyek vagy kapható , mint például Retin -A vagy over-the -counter retinols tartalmazzák ezt a vitamint .

B-vitamin komplex tartalmaz sok bőr fokozza vitamint , különösen biotin . Biotin alapvető tápanyag az egészséges haj , bőr és köröm és segít megelőzni a kiszáradását . Niacin , egy másik szószólója B-vitamin komplex , megtartja a nedvességet a bőrben , így az rugalmas és tónusú után néhány nappal a használat .

C-vitamin hasznos megelőzésében által okozott túlzott napozást . Az A-vitamin is segít, hogy megújítja a bőrsejteket , hogy lehet, hogy sérült a nap vagy más öregedés okozó szabadgyököket .
Dózisok

Vegye C-vitamin -kiegészítők között, 500 1000 milligramm minden nap, hogy cserélje ki a szükséges hiány. E-vitamin kell venni 400 mg naponta , hogy javítja a bőr szerkezetét , csökkenti a ráncok és minimálisra csökkenti a leégés . A-vitamin kell venni a 5000 NE , és a B-vitamin komplex 6 mcg . Mivel sok ember ritkán eszik elég a napi étkezés , javasoljuk , hogy vitamin-kiegészítők , hogy táplálják a bőrt .
Tartalmazó élelmiszerek Vitaminok

A C-vitamin természetes megtalálható citrusfélék , leveles zöldségek , valamint a brokkoli, paprika és karfiol . B-vitamin megtalálható a zabpehely , a rizs, a tojás és a banán, valamint az állati termékek. Az E-vitamin megtalálható a spenót, diófélék , növényi olajok és magvak. A-vitamin az élelmiszer- források közé színű zöldségek , sötétzöld leveles zöldségek , a halolaj , a tej és a tojás .
Előnyei

A legnagyobb előny használatával egészséges bőr kiegészítők hogy azok a természetes és biztonságos a használata , és lehet találni sok élelmiszerek eszel naponta . Skin kiegészítőket tartalmaznak antioxidánsokat és vitaminokat javítja a bőr tónusát , textúráját és segít csökkenteni a ráncok , öregségi foltok , szárazság és csökkenti a megjelenés fakó bőr . Kombinálva egészséges bőr kiegészítők , tápláló étrend csökkentheti az öregedés táplálásával bőrsejteket , gyors sejtek megújulását , és fokozza a kollagén és elasztikus termelést.
Megelőzés /Solution

megakadályozza a korai öregedés jeleit, azáltal, hogy védi a bőrt az UV sugárzás , a dohányzás és a száraz időjárás . Viseljen legalább 30 SPF vagy magasabb , amikor kiment a napra , hidratálja a napi és italt a 64 oz . A vizet a méreganyagok és a szabad gyökök megtelepedését a szervezetben .

egészséges bőr kiegészítők ideális formái antioxidánsok , amelyek segítenek a megelőzése vagy ellensúlyozása bőrt károsító szabad gyökök okozzák finom vonalak , sötét foltok , vagy más az öregedés tüneteket. Antioxidánsok is jótékony hatása csökkenti a napozás , valamint megakadályozzák a szabad gyökök és a növekvő az öregedési folyamatot.

Egyél egészséges táplálkozás , hogy annyi tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok a szervezetben, mint szükséges, hogy fiatalos , rugalmas bőr .