Hogyan Oldjunk Niacin

Vitaminok amelyek vagy vízben oldható vagy zsírban oldhatók. Zsírban oldódó vitaminok bomlanak le, és a tárolt zsír , amíg ezeket használják a szervezet által . Vízben oldódó vitaminok oldódnak vízben, mozoghat a test és áthaladnak a vesék. A niacin egy vízben oldódó vitamin , amely szintén lehet használni helyileg történő feloldásával , és használja azt a kenőcs . Ez az, amire szüksége van
Niacin tabletta

Show More utasítások
1

Vásároljon tiszta niacin tablettát . Niacin természetesen megtalálható az ételekben , de használni helyileg kell kioldjuk tabletta formában. Vásárolni jó minőségű niacin látogasson el egy egészségügyi élelmiszerbolt vagy vitamin boltban.
2

Crush a niacin tablettát egy tálba . Használjon zavaros botot vagy más tárgyat , lapos él, hogy leverjék a tablettát. Ha a tabletták kapszula , felszeleteljük őket, nyitott és engedje le a gélt egy tálba .
3

Töltsük egy pohárba egy evőkanál vizet egy niacin tablettát . Öntsük a niacin a pohárba , és keverjük körül a vízben , amíg teljesen dissolved.This lebontják a niacin olyan formában, hogy lehet használni, hogy a lokális kenőcs.