Előzhetjük meg a betegség és a betegség a vitaminokat ?

Bár a vitaminok nem lehet véget vetni minden szenvedés , de nagyon hasznos az egészségre . Van sok vita között az egészségügyi szakemberek szintjén hatékonyságának vitaminok és ásványi anyagok . Azonban nem ismert, hogy a vitaminok , bizonyos mértékig , javítja a fizikai egészség és megakadályozza bizonyos körülmények között. Ezeket soha nem függött egyedüli forrása a táplálkozás vagy a gyógyszeres kezelés, de az is igaz , hogy a vitaminok segíthetnek a betegségek megelőzése és a betegség. Rák

szerint a megelőzés magazin "Gyógyító vitaminokkal : A leghatékonyabb vitamin és ásványi anyag kezelések a mindennapi egészségügyi problémák és a súlyos betegség , a" fél a rákos megbetegedések megelőzhető a beépítése bizonyos vitaminok . C-vitamin, E- szelén , béta-karotin és a folsav a munka , hogy megvédje a szervezetet a rák ellen. A C-vitamin védi a sejteket , és fenntartja az egészséges immunrendszer . E-vitamin és szelén további védelmet nyújtanak a sejtek, szelén megvédi a belső sejtek és az E-vitamin védi a külső. A béta-karotin segít lassítja a progressziót rákmegelőző sejtek és akár fordított sejtkárosodást. A folsav , vagy vitamin B9 , védi a sejteket a rák .
Depresszió

depresszió összefüggésbe hozható -vitamin -hiány, és a kiegészítés hasznos lehet. B-vitaminok tartani érzelmek egészséges és pozitív hatással van a depresszióra . Súlyos hiány C-vitamin is hozzájárul a depresszió. A C-vitamin erősíti az immunrendszert , ami gyakran gyenge a depressziós ember .
Aging

szabad gyökök káros molekulák a környezetben, hogy lopni elektronok a test , ami azt korban. Ezek a szabad gyökök mindenütt megtalálható a környezetben , többek között a napfény és a szennyezés. Ők lehet , hogy ne teljesen.
Osteoporosis

csontritkulás a lebontást és a csontok gyengülése vezethet törések . Annak érdekében, hogy építsenek és tartsanak fenn a csontsűrűség , a kalcium elengedhetetlen. Azon kívül, hogy a kalcium, D-vitamin elengedhetetlen a kalcium felszívódását. Magnézium szükséges a D-vitamin , hogy aktív a rendszerben , hogy segítse a kalcium felszívódását. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok együtt a csontok egészségének és a csontritkulás megelőzésére .
Hajhullás

átlagember elveszíti mintegy 100 hajat naponta. Ha a hajhullás meghaladja ezt a számot , különösen a nők , vitamin kiegészítés segíthet. A test nem fog nőni az új haj a vas . A vas elengedhetetlen az egészséges haj növekedését , de meg kell párosítani a C-vitamin a maximális felszívódást. Biotin , folsav és a cink más tápanyagok jelen kell lenniük a rendszert annak érdekében , hogy a haj nő rendszeresen .