Vitaminok és Ásványi anyagok a ritkuló haj

Az egészséges , teljes haj van valami sokan büszkék , így érthető, hogy ha a hajad kezd vékony, akkor lehet kínos . Hajhullás eredményt, amikor a fejbőr megakadályozza növekedést az új haj . A gazdag étrend vitaminok és ásványi anyagok a legjobb módja annak , hogy elősegítse az egészséges haj. Folsav

folsav megtalálható a magzatvédő vitaminok , valamint számos zöld zöldségek és gyümölcsök . A folsav elősegíti az új sejtek növekedését eredményezi az egészséges haj , a bőr és a körmök.
Béta karotin

Béta karotin A-vitaminná alakul , mint a test megköveteli, és megtalálható a sárga és zöld gyümölcsöt és zöldséget.
Biotin

Biotin lehet hatékonyan javítják az új haj növekedését , amikor hozott adag 5-8 g . Biotin is megtalálható számos samponok .
B vitaminok

B-vitaminok felelősek azért, hogy a köröm , a haj és a bőr egészséges. Egy jó multivitamin tartalmaz megfelelő mennyiségű B-vitamin , hogy elkerüljék az esetleges hiányosságokat .
Protein

Hair alkotják a fehérje , így a gazdag étrend fehérje eredményez egészségesebb , teljesebb haj .