Mit jelent a B-vitamin Tedd a test?

Van többféle B-vitamin . Ezek a B1 -, B2- , B3 -, B6- és B12 . Minden B -vitamin játszik különleges szerepet abban, hogy a test bizonyos funkciók megélhetéshez szükséges . A B-vitaminok megtalálhatók a zöldségek, gyümölcsök, húsok , tejtermékek és gabonafélék. Ők is biztonságosan venni egy over-the -counter kiegészítő ameddig viszik szerint az utasításokat. A B6-vitamin

B6-vitamin segít a szervezetnek lebontani fehérje élelmiszereket eszünk . Ez is segít az idegrendszert, üzeneteket küldeni , és az agyban.
B12

B12-vitamin segít a szervezetnek lebontani , és használja az üzemanyag az élelmiszer. Ez is segít a szervezetnek , hogy a vér , és ez segíti az agy és a gerincvelő helyesen működni .
B3-vitamin

B3-vitamin segíti a szervezet növekedését és javítási ideg és a bőrsejteket. Ez is segít a szervezet tartani a koleszterin szint normális .
B2-vitamin

B2-vitamin segít a szervezetnek hatékonyan használják a többi B-vitamin . Ez is segít a szervezet , hogy az új sejtek növekedését és használja az üzemanyag a szénhidrátok .
B1-vitamin

B1-vitamin segít a szervezetnek lebontani a szénhidrátok , tartani a szív működik megfelelően és az idegrendszer működéséhez .