Vajon cinkhiány akadályozása gyors hajnövekedést ?

Cink hiányosságok ma már nem túl gyakori a különböző vitaminhiány , de ők még mindig előfordulnak . Szerint Ellie Whitney és Sharon Rady Rolfes , a szerzők a könyv Understanding Nutrition , vannak olyan csoportok, amelyek hajlamosabbak a hiány például a várandós nők, a gyermekek , az idősek és a szegények . Ez kissé könnyű fenntartani megfelelő szintjét cink keresztül a megfelelő diéta és ha szükséges, kiegészítés. A cink a test
gyerekek cink hiányosságok léphetnek késleltetett növekedést. Cink

sokféle szerepet tölt be a szervezetben. Whitney és Rolfes magyarázni , hogy a cink támogatja a fehérje rendszerek a szervezetben , részt vesz az inzulin termelését , a tárolás és a kibocsátás, valamint segíti az immunrendszer működését , valamint a növekedés és fejlődés a szervezetben.
Élelmiszer forrásai

Meat között van az egyik leggyakoribb élelmiszer forrásai cink. Cink

megtalálható számos ételben , de különösen elterjedt a magas fehérjetartalmú élelmiszerek. Whitney és Rolfes lista kagyló , hús, baromfi tej és a sajt minden jó forrása a cink . Ha a diéta önmagában nem segít javítani a hiányosságot , kiegészítőket lehet venni .
Cink és a haj növekedését

Cink hiányosságokat okozhat számos tüneteket. Hajnövekedést késhet, és a hajhullás gyakori. Szerint Whitney és Rolfes , a másik leggyakoribb tünetek növekedési retardáció , csökkent immunrendszer , késleltetett szexuális érettség , a bőr és a szem elváltozások , és néha , étvágytalanság .