A magnézium és a hólyag funkció

A magnézium a negyedik leggyakoribb ásványi anyag az emberi szervek , fontos a megfelelő szívritmus , erős csontok , az idegek és az izmok működését , és kontrolling a vércukorszint és a vérnyomás . Egyes kutatók úgy vélik, ez is segít a hólyag problémák . Kutatási
Lehet magnézium segít ?

Egy kettős vak vizsgálat megállapította , hogy a nők urológiai problémákkal , aki vette a magnézium-kiegészítők jobb volt urológiai és úgy érezte, kevésbé sürgősen használatával a fürdőszobában , mint a nők, akik placebó .

Hogyan működik ?

magnézium hatással van a közlekedés a kalcium a test, és a koncentráció a kalcium befolyásolja izommozgás , beleértve a húgyhólyagot .
magnéziumhiány

Dr. John Briffa mondja egy magnéziumhiány lehet az egyik oka a hólyag problémák , de nem tett a klinikai vizsgálat kipróbálni ezt .
Szükséglet

A National Institutes of egészségügyi azt ajánlja, hogy az átlagember több mint 30 , hogy 420 mg magnézium naponta. A nők esetében ez 320 mg - több, ha terhes vagy .
Forrásai Magnézium
Sok dió magas a magnézium.

Jó forrásai magnézium közé laposhal , dió , szójabab és a spenót.