Vitaminok Pain

Ha keres valamit, hogy enyhíti a fájdalmat , akkor először meg kell határoznia, milyen típusú fájdalom van . Bár a vitaminok nem gyógyítja meg a fájdalmat , ezek szükségesek az egészséges test , hogy segítse magát a fájdalom . Vitaminok keresztül lehet hozzájutni egy jól kiegyensúlyozott étrend és a kiegészítők . A C-vitamin

A C-vitamin antioxidáns, és szükséges az egészséges test . Ezt használták a bűnrészesség fájdalom kezelésére a végstádiumú rákos betegek . Jó étel C-vitamin forrás a narancs , ananász , a brokkoli és a spenót .
Vitamin B -12

Vitamin B -12 kimutatták, hogy segít csökkenteni a fájdalmat fejfájás . Ez a vitamin is kimutatták, hogy csökkenti a krónikus hátfájás. A kutatás befejeződött Parker College of Chiropractic Dallas , Texas megmutatta figyelemre méltó eredményeket a B-vitamin -12 .
E-vitamin

Egy tanulmány szerint idézett egy jelentést a CNN , az E-vitamin hasznos lehet a fájdalom miatt izomláz , különösen a férfiak és a megerőltető gyakorlatok után . Az A-vitamin egy olyan antioxidáns, amely védi a sejteket, és csökkenti a gyulladást .
D-vitamin

mellékhatása a D-vitamin hiány izomláz és csontfájdalom. Egy-két jó táplálékforrások magas a D-vitamin a vaj , a tojás , a lazac, a joghurt és a sötét leveles zöldségek .
Figyelmeztetések

Mindig kérdezze meg orvosát, hogy megvitassák minden fájdalmat lehet, és a természetes gyógymódok , mint a vitaminok .