Vitaminok , amelyek segítenek a légzés

Asztma , COPD ( krónikus obstruktív tüdőbetegség ) , tüdőtágulás és allergiát okozhat légzési problémákat . Így lehet megfázás, az influenza , hörghurut, arcüreggyulladás és tüdőgyulladás . Még a környezeti szennyező anyagok okozhatnak krónikus légzési problémákat és dohány termékek súlyosbítja a problémát nagyon . Vitamin hiányosságok is okozhat szűkület a légutak . B6-vitamin segít megelőzni az asztmás tünetek és a magnézium segíthet kitágulnak hörgők jobb légzés . A vitaminok és ásványi anyagok kiegészítők növelhetik eredményeket. Figyelembe vitaminok , hogy a cél a probléma

megkeresése az oka a légzési probléma segíthet meghatározni, vitaminhiány , és vezet a megfelelő vitaminok t meg kell adni , hogy a diéta . Például , ha hiányos a C-vitamin , akkor hajlamosabb a szabálytalan légzési problémák az asztmás betegek . Ezért javasoljuk, hogy vegye körülbelül 25 150 nemzetközi egység E -vitamint , hogy segítsen kijavítani az oka a légzési probléma . Hiányosságok a vitaminok A, B, D, C és E egyaránt okozhat légzési problémákat , amelyek kapcsolódnak a COPD , asztma és a krónikus bronchitis .
Vitaminokat , amelyek elősegítik az általános jó egészség

vannak olyan vitaminok volna használni , hogy segítse a jobb légzés , függetlenül az állapot okozza a légzési nehézséget. Fogott egy multi- vitamin kiegészítés egy jó kezdet, hogy a jobb légzés , de ez is elősegíti a lendületet immunrendszer , amely segít , hogy elhárít a megfázást és az influenzát okozó légzési problémákat. Majdnem az összes B-vitamin elősegíti a jobb légzés .
Előnyei vitamin-kiegészítők

Ha már kidolgozott egy tervet a támadás vitamin -és ásványianyag- kombinációk vagy kiegészítők, egyes különálló előnye figyelhető meg. Nem csak a vitamin növeli a képességét, hogy levegőt , mert elősegíti a jobb vérkeringést , ami nagyon fontos abban, hogy az oxigén minden testrészét . Lehet, hogy még észre növekedését az energia szintet.

Összességében , a vitaminok , amelyek segítenek a légzés vezet élni hosszabb és egészségesebb életet . Az oxigén szükséges minden sejt a szervezetben , és amikor lélegezni a jobb testünk viszont egészségesebbek maradhatnak . A káros hatásai feltételek, mint az asztma és a tüdőtágulás lehet fordítani a vitamin-kiegészítők . Sokszor nem elég táplálkozás az ételeket eszünk , ezért vesz egy multi- vitamin , hogy minden alapja, ez egy jó ötlet .
Növelje vitamin bevitel az élelmiszerek eszel

sok ezek a vitaminok a tejben , gyümölcsök és zöldségek . Tej tiamin , riboflavin és a niacin , és minden kapcsolódik a jobb légzés. A gyümölcsök és zöldségek a vitaminok , mint a vitamin , C-és E , amelyek segítenek , hogy támogassák az immunrendszert. Miután egy jól lekerekített étrend növeli a szinten egy vitaminok, hogy a szervezetnek szüksége van .