Hogyan kell egészségesen étkezni a Applebee

Ha a vágy, hogy egészségesen étkezni, ha vacsorázni , Applebee étterme az a hely az Ön számára. Tettek hihetetlenül könnyű , hogy az egészséges választás , és egy menü keresztmetszetű ki csak erre a célra . Ezek partnereként Weight Watchers , hogy dolgozzon ki egy finom étel választás, és még kapsz a Weight Watchers pontig minden tétel közvetlenül a menüből. Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni a Applebee . Utasítások
1

Legyen a Weight Watchers Tortilla csirke Melt , mint egy előétel , ha extra éhes , ami Chipotle sült csirke csökkentett zsírtartalmú sajt és sült zöldségek búza tortilla és a zsírmentes koriander ranch öntettel drizzled fölött egy oldalon salsa . Az előétel összesen 480 kalória, 13 gramm zsír és 6 g rost és 10 Weight Watcher pontokat.
2

Van egy tál hagymaleves csőben az előétel , és hogy ezt az étkezést. A leves 210 kalória, 2 g zsír és 7 g rost , 4 Weight Watcher pontokat.
3

megrendelése Grillezett garnéla nyárssal saláta , ha inkább egy salátát , ami garnéla nyárs ágyon vegyes zöldséggel egy citrom gyógynövény dresszinggel . A 210 kalória, 2 g zsír és 7 g rost. Az értéke 4 Weight Watcher pont, ez a legkevésbé hizlaló dolog a menüben.
4

póttag párolt brokkoli , zeller, vagy almaszósz a sült krumpli a megrendelés során a gyermek a gyerek menü és mentse el a 400 kalória, 15 g zsír és 50 g szénhidrát . Ha a ranch kötszer mártással , használja a zsírszegény öntettel . Rendeléskor egy felnőtt étel , hogy jön a sült krumpli kell helyettesíteni a saláta, vagy zöldséget , ha szeretné , hogy egészségesen étkezni .
5

kötelezze az Olasz Chicken és a Portobello szendvics ebédre , amely 360 kalóriát 6g zsír 11 g rost és értéke 7 Weight Watcher pontokat.
6

Legyen a Chocolate Rasberry layer Cake desszert . Ez egy kis darab csokoládé torta egy kis porcukorral és málna öntettel . Ez 230 kalória, 3 g zsír és 3 g rost , 4 Weight Watcher pontokat.