Hogyan lehet a Pick laktózmentes Édességek és Desszertek

fenntartása a laktózmentes diéta egyszerű. Mindössze annyit kell tanulni az, milyen összetevők , hogy elkerüljék , és hogy itthon ingyen . Kövesse ezeket a lépéseket , hogy válassza ki a laktózmentes édességek és desszertek . Utasítások
Pick Ízletes laktózmentes Édességek és Desszertek
1

Válassz egy világos cukorkát. Tiszta cukorka, mint az üveg cukorka , laktóz mentes , és jön egy nagy választéka ízek . Üveg cukorka is jön a cukormentes fajták és azok által előállított felső cukorkát cégek. Jolly farmerek és Lifesavers , szabályos fajta , laktóz mentes , és csak néhány kalóriát darab cukorkát .
2

Tudni, hogy melyik édességek és desszertek laktózt tartalmaz. Toffees , égetett cukor , desszert tejszínhabbal és sajtos sütemények minden laktóz bennük .
3

harapni egy cookie-t. Sok sütiket készült vaj nem tartalmaz laktózt . Mogyoróvaj cookie-kat, a cukor és a cookie-k Zablisztkekzs mindenki laktózmentes . Chocolate chip cookie-kat el kell kerülni , mert a csokoládé chips laktóz bennük . Ha így sütik a semmiből, és a recept tartalmaz tejet vagy margarin , majd cserélje ki a tej szójatej és cserélje ki a margarint a laktózmentes margarin mint Nucoa vagy használja a vaj.
4

Próbáld meg a könnyebb desszert gyümölcs . Sok gyümölcs alapú desszertek laktózmentes . Egy tál bogyók nem tejelő felvert feltöltés egy nagyszerű lehetőség , mint egy egyszerű darab gyümölcsöt .
5

módosítása desszert recept , hogy ez laktózmentes . Szójatej lehet használni, hogy desszert receptek általában hívni a tej . Például , lehet puding készült szójatej . Ha a helyettesítő szójatej rendszeres tej használja rész egy része , vagyis helyettesítheti egy csésze szójatej egy csésze tehéntej .