Side Effects zöld tea

Az egészségügyi előnyei zöld tea is felülmúlják a mellékhatásokat. De a zöld teák van néhány jelentős mellékhatása. A megfelelő információt, akkor lehet elkerülni őket. Jelentősége

Sok szó esik az előnyeit zöld tea. Azonban , tudtad, hogy ott is szedésével a zöld tea ? A legtöbb mellékhatás lehet enyhe , de néhány súlyos lehet , különösen , ha iszik nagy adagban a tea .
Típusok

A mellékhatások enyhék terjedhet hányinger , hányás , ingerlékenység és álmatlanság általában együtt járó koffeintartalma található a tea. Néhány súlyos , de ritka mellékhatások tünetei a magas vérnyomás , gyors szívverés , görcsök, allergiás reakciók, mint csalánkiütés , kiütések, viszketés .
Megoldások

néhány módszer, hogy elkerüljék ezeket a tüneteket , hogy megpróbálja inni kis mennyiségű zöld tea , és ne idd meg a teljes , vagy éhgyomorra . A legtöbb gyomorpanaszok miatt a koffein , a tea, a zöld tea fogyasztása az étkezések között és az ivás , a kisebb összeget kell segíteni . Azt is meg kell kerülni teázás 3-4 órával lefekvés előtt , hogy elkerüljék az álmatlanság .
Figyelmeztetés

zöld tea blokkolja felszívódását bizonyos vitamin, tápanyagok és fehérjék, így meg kell inni mérsékelten . Ha Ön terhes, vagy terhességet tervez , akkor ne igyon zöld tea vagy tea, mert a koffein . Alkoholfogyasztás nagy mennyiségű zöld tea , ha terhes okozhat velőcső születési rendellenességeket csecsemők .
Figyelembe

Ne feledje, hogy mindaddig, amíg nem iszik sok tea , és teát inni az étkezések között , akkor a mellékhatások nem lehet túl komoly .