Hogyan számoljuk Táplálkozási Tények a Subway Foods

Subway ismert, hogy az egyik több tápláló összes gyorsétterem-láncok . De nem lehet egészséges , ha nem figyel , hogy a táplálkozási tényeket az élelmiszerek eszel . Szerencsére , Subway büszke arra , hogy a tápanyag- információkat könnyen elérhető bárki számára, aki arra törekszik, hogy enni, gyors és egészséges ugyanabban az időben . Egyszerűen csinál egy kis kutatást is beveszünk egy jó helyzetben, hogy felfüggeszti az illik . Utasítások
kiszámítása táplálkozási információkat a Subway
1

Keresés weboldalak, a kínálat a táplálkozási információkat , mielőtt a Subway . Olvassa Subway honlapján ( subway.com ) és a " The Daily Plate " ( thedailyplate.com ) . Mindkét weboldalak kínálat táplálkozási információkat a Subway menüpontok .
2

Vegyük extrák figyelembe. Amikor ránézünk a táplálkozási tényeket Subway menüpontok , győződjön meg arról, hogy figyelembe kell venni , hogy azok nem tartalmaznak mártások , mint például a majonéz vagy bármilyen sajtot. Ez azért fontos, mert hozzá hízlalás feltét adhat rengeteg extra kalóriát. Ha szeretné látni a táplálkozási tényeket az extrák , akkor nézd meg őket külön-külön a honlapon , majd add hozzá a kalóriát a választott menüpontban .
3

Nézd meg a szalvéták . A szalvéták a metró is a táplálkozási információkat az alapvető szendvicsek , beleértve a zöldség , pulyka , sonka és sült marhahús , nyomtatott őket, így könnyű , hogy megtalálja, amit keres, ha ott jársz .
4

Fontolja meg oldalon. Ez nem csak a szendvicset , amely a kalóriát --- ez az oldala is. Rendelés metró szeletelt alma és sült chips helyett hagyományosan sült krumplit , hogy tele van a zsír és kalória . Ahelyett, hogy egy kólát , elrendelheti a tej, víz vagy szóda étrend , hogy csökkentse a cukor bevitel.
5

Nyugodtan kérdezz . Ha kérdése van az adott szendvics , ami új, a menü , kérje menedzsment a tényeket. Ezeket szívesen segít .