Mi a tápértéke görögdinnye ?

Görögdinnye a gyümölcs a dinnye család lehet enni vagy készítettek italokat és turmixokat . Jelenleg több mint 1200 fajta görögdinnye nagy többféle méretben . A hús egy görögdinnye általában vörös , de lehet narancssárga, sárga vagy fehér . Táplálkozás

Két csésze görögdinnye tartalmaz 46 kalória, kevesebb, mint 1/4 gramm zsír , 11,6 g szénhidrátot , és van egy jó forrása a vitaminoknak és C

szív előnyei

Görögdinnye természetesen alacsony a telített zsír és a koleszterin , így a szív egészséges élelmiszer . Azt is tartalmaz aminosavakat , amelyek segítenek fenntartani az artériák és a vér áramlását a szív .
Szomjoltó

görögdinnye tartalmaz körülbelül 92 százaléka víz , így egy jó szomjoltó és vízhajtó .
görögdinnye , mint a zöldség

héja egy görögdinnye is evett, mint a zöldség keverjük készre sütjük , a pörkölt és savanyú .

megelőzése prosztatarák

Sokan úgy gondolják, kombinációja görögdinnye és a zöld tea csökkenti az ember kialakulásának kockázata a prosztatarák.
enyhítésére izomgörcsök

kálium található görögdinnye segíthet megelőzni az izomgörcsök . Két csésze görögdinnye hogy 10 százaléka a napi ajánlott mennyiségű kálium .