Kockázatok üdítőitalok

Alkoholmentes italok népszerű ital választás az amerikaiak ma. Az Országos Üdítőital Association jelentése szerint az átlagos fogyasztás üdítőitalok több mint 600 12 uncia adag fejenként évente . Az első figyelmeztetés a kockázatok üdítőital is napvilágra 1942-ben az Amerikai Orvosi Szövetség Tanács Élelmezés-és Táplálkozástudományi . Azóta több kockázatot továbbra is javasolt, és bizonyított . Az elhízás

Mivel üdítők magas kalória- , cukor-és alacsony a tápanyagok , van egy nagyobb kockázatot az elhízás , akik fogyasztani őket . Egy brit orvosi folyóiratban , a csapat a Harvard kutatói mutatták be megállapításait, hogy a tizenkét éves gyerekek, akik ittak üdítő rendszeresen nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak , mint azok, akik nem. A cikk szerint : " A tények , statisztikák és veszélyei Soda Pop, " A kutatók azt is megállapították , hogy az iskolás korú gyermekek , akik fogyasztanak üdítőket fogyasztanak, körülbelül kétszáz több kalóriát naponta. Hozzáadott kalóriát általában vezet egy a túlsúly , ami a tanulmány világosan mutatja .
Kockázatos Hozzávalók

összetevőinek üdítőital kockázatos themselves.Caffeine egy ösztönző gyógyszer, megvonási tüneteket okozhat, ha a használat abbamarad . A tünetek közé tartozik a fejfájás , a vérnyomás-emelkedés , gyomorpanaszok és ingerlékenység. A koffein a szóda serkenti a mellékvesék két stressz mirigyek tetején található a vese , anélkül, hogy táplálékot. Úgy gondolják sokan, hogy a túl sok koffein vezethet mellékvese fáradtság, ami a megváltozott hormonszint .
Gyomor-bélrendszeri szorongást

Egy másik gyakori probléma , amikor fogyasztása üdítőitalok az, hogy a gyomor-bélrendszeri szorongást. GI szorongás okozta emelkedése gyomorsav szintjét , és vezethet a gyomor nyálkahártyáját az erózió . A gyakori tünete a GI stressz gyomorfájás , hogy úgy tűnik , hogy összhangban legyenek . Azonban, ha a koffein és üdítőital tartózkodott egy ideig , a tünetek a GI szorongást inkább menjen el.

Savas reflux egy másik tünete látható gyakran azok, akik fogyasztanak szénsavas üdítők . Savas reflux nagyobb valószínűséggel jelennek meg éjjel, és még ennél is több kockázatot , mivel úgy találtuk , hogy társítható változtatások a nyelőcső , szűkül a nyelőcső és a nyelőcsőrák .
Csontritkulás és Bone gyengülése

foszforsav , egy másik összetevő található szóda , összefüggésbe hozták a kalcium veszteséget . A nagy mennyiségű információt tettek közzé , amely összeköti a fogyasztása üdítőitalok növekedéséhez csontok gyengülését és a csontritkulás . Egy tanulmány szerint arról a Journal of Adolescent Health 1994-ben mutatott szoros kapcsolatot a szóda fogyasztás és a csonttörés vagy magasabb kockázatot a csontritkulás az élet későbbi szakaszában .
Fogszuvasodás

a fogyasztása üdítőitalok emelkedő , fogorvosok észre veszteséget zománc a fogak eredményeként a foszforsav üdítőitalok . Ez a veszteség a zománc eredmények sárga fogak. A foszforsav üdítőitalok csökkenti a normális pH-ja a nyál , ami a csontok kalcium ionokat a fogaink , elvétele fogzománcot.
Szóda étrend és a mesterséges édesítőszerek

Sok fogyasztó nem tudja, hogy a szóda étrend tartalmaz koffeint , hogy a rendszeres üdítőital , amellett, hogy a mesterséges édesítőszerek , hogy saját meg a kockázatokat. A tanulmány által végzett Dr. Walton és a cikkben tárgyalt "ne igyon a Diet Coke , " néhány diétás kólát fogyasztók találtak szenved bizonyos hangulati zavarok , úgy gondolták, hogy ennek eredményeként a mesterséges édesítőszerek ezekben soft italok .

aszpartám , mesterséges édesítőszer a legtöbb étrend szódavíz , azzal vádolják okozó fibromyalgia tüneteit , depresszió, szédülés , fejfájás , görcsök , szédülés , ízületi fájdalom, a szorongás rohamok , memóriazavar és homályos látás. Phenylaline egy aminosav , amely megtalálható az aszpartám , és aszerint, hogy a cikk "ne igyon a Diet Coke , " egy a 15.000 ember nem megfelelően bontják ez az aminosav . Szerint a Food and Drug Administration , magas phenylaline testnedvekben agykárosodást .