Pisztácia Táplálkozás

A 1992 orvosi vizsgálat , az " Adventista Egészségügyi Tanulmány " által kiadott Loma Linda Egyetem kimutatták, hogy eszik diót naponta nagymértékben javítja az ember egészségére. Pisztácia, azok külön , sós íz és sárga -zöld színű , tele van sok hasznos tápanyagok, amelyek segítenek egészítik ki az egészséges táplálkozás , és véd a különböző egészségügyi problémák is. A legnagyobb hatást , enni ezeket dió nyersen . Fitoszterolok

pisztácia gazdag fitoszterolokat , amelyek olyan vegyületek , amelyekről ismert , hogy néhány enyhe rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ennél is fontosabb, nagyon jó , hogy segítsen csökkenteni a koleszterinszintet.
Vérnyomás

Pisztácia segíthet csökkenteni a vérnyomást , akik szenvednek a magas vérnyomás. Ez azért van, mert a kalcium , a magnézium és a kálium , a dió .
Kálium

Pisztácia több a kálium , mint bármely más anya odakinn. Egy uncia pisztácia tartalmaz 310 mg káliumot, mint egy narancs .
E-vitamin

dió jó forrása a vitamin Ez a vitamin fontos fellendítéséhez az immunrendszert és az ellenálló fáradtság .
Protein

protein , ami fontos a izomépítés , többek között azért , található pisztácia . Egy uncia anya tartalmaz hat gramm fehérjét .