Alacsony fehérjetartalmú diéta Óvintézkedések

Az alacsony fehérjetartalmú étrend néha ajánlott az orvosok vagy dietetikusok , akik a máj-vagy vesebetegségben szenved. Protein tartalmaz nitrogént , amelyben a szervezet megszabadul a vizelettel . Ha a máj vagy a vese nem működik megfelelően , ez lehet felépíteni a vérben , mint ammónia vagy más mérgező nitrogén- hulladékot. Mellékhatások a hányinger , fejfájás és fáradtság. A probléma a következő nagyon alacsony fehérjetartalmú étrend az, hogy a szervezetnek szüksége van fehérje szöveti regeneráció , a növekedés, a sebgyógyulást , és harcolni ki fertőzés. Protein soha nem szabad teljesen kiürül a diéta. Fehérje hiány

Fehérje hiány okozhat a szervezetben, hogy tegyék meg a szükséges aminosavak , vagy a fehérjék építőkövei , az izomszövet és más testrészek . Ez létrehoz egy katabolikus hatás , és okozhat izomgyengeséget és izomvesztés . Fehérje is fontos tényező a szervezet azon képességét , hogy egyensúlyt a kalcium -, foszfor- és D-vitamin , ami fontos a csontok egészségét. Bárki, aki egy alacsony fehérjetartalmú étrend kell, hogy ellenőrizze ezeket a szinteket gondosan , és hogy kiegészíti , ha szükséges. A vas egy másik fontos ásványi anyag, amely lehet hiányzik egy alacsony fehérjetartalmú diéta. A vashiányos vérszegénység gyakori , akik nem kap elég fehérje a diéta . Alultápláltság is szempont .
Összetett szénhidrátok

követően alacsony fehérjetartalmú étrend azt jelentheti , hogy néhány a fehérje- komplex szénhidrátok , valamint az állati fehérjék. Míg a komplex szénhidrátok nem tartalmaznak egy bizonyos mennyiségű fehérje , ez nem áll rendelkezésre , mint például a bio hagyományos forrásokból. Fontos, hogy legalább 0,6 g fehérje kilogrammonként testsúly naponta. Ez kereken 40 g 50 g a legtöbben . Sok magvak és a gabonafélék tartalmaznak, mintegy 2 g fehérje egy fél pohár , míg a zöldségek tartalmaznak körülbelül 1 g . Nyomelemek megtalálható gyümölcs. Bárki követően alacsony fehérjetartalmú étrend konzultálnia kell az orvos és a dietetikus tanácsát először .
Fontossága Exercise

testmozgás fontos szempont , hogy bárki a alacsony fehérjetartalmú étrend , mint a súlyzós edzés segíthet izomvesztés . 2004-ben a kutatók a Tufts Egyetem Center on Aging Bostonban talált a krónikus vesebetegség és az alacsony fehérjetartalmú étrend részesült a rendszeres edzés . Az összes izomrost 32 százalékkal nőtt azok, akik gyakorolják 45 percig hetente háromszor , azokhoz képest, akik nem. Azok, akik nem elveszett mintegy 3 százaléka a testsúly ugyanebben az időszakban .