Potato Chips Táplálkozás Tények

Burgonya chips népszerű és kényelmes snack, hanem általában egészségtelen . Győződjön meg róla , hogy megértette a burgonya chips befolyásolja a diéta előtt megragad , hogy a következő táska. Tálalás

többféle sült krumplit a piacon , és több zsák méretben kapható . A következetesség érdekében ennek útmutatót ad a táplálkozás egy kis , egy adag táska. Ez a táska egy uncia , vagy 28g , sima sós chips .
Kalória

Minden egy uncia zacskó chips szállít 153 kalóriát . Általában az emberek nem állnak meg egy adag , ha ők eszik egy nagyobb táska. Azok, akik figyelik a kalória kerüljék a burgonya chips .
Kövér

Egy kis adag chips van 10g , vagy 16 %-a napi ajánlott mennyiségű zsírt. Ebből 3g telített zsír. Ez a zsír , amely hozzájárul a fokozott koleszterin a vérben .
Nátrium

egy uncia zacskó chips szállít 147mg nátrium , amely 6 százalék az ajánlott napi maximum .
protein

Potato chips tartalmaz kis mennyiségű fehérjét tartalmaz adagonként. Mindegyik uncia táska 2 g fehérje.