Egészséges zöldség Snack gyerekeknek

Első gyerek enni a zöldséget lehet egy kihívás sok szülő . Szolgálja zöldségeket egy új módon pedig még inkább vonzó a gyerekek. Tartalmazza a gyerekek , hogy egészséges zöldség ételek; való részvétel ösztönzi őket, hogy egyenek több zöldséget . Zöldség és Hummus
Hideg Vegetable Pizza

hűtött kiflit , mint a kéreg a hideg zöldség pizza . Nyomja meg a tészta össze, hogy egy nagy pizza, illetve simítsa az egyes kiflit különböző alakzatokat. Bake at 375 fokban 10 percig . Spread a növényi dip választott felett héja. Hagyd, hogy a gyermek fel a pizzát vágott zöldségeket , olajbogyót és sajtot . Jó szórakozást pofákat , vagy virágok a zöldségeket . Chill a pizza egy órát tálalás előtt .
Vegetable Szobrok

Ösztönözni kell a gyerekeknek , hogy játszanak az élelmiszer építésével növényi szobrok. Vágjuk fel a különböző zöldségek . Adja meg gyermeke mogyoróvajat , krémsajt vagy hummus a " ragasztó" , hogy tartsa a zöldséget össze . Hívd őket, hogy az emberek vagy épületek . Miután a móka vége, szerelje szét a szobrok és enni a zöldséget .
Vegetable Roll Ups

tortilla , hogy a zöldség- teli tekercs ups . Spread hummus vagy krémsajt kapros egy tortilla . Rendezzük vágott zöldségeket az egész tortilla . Kezdje az egyik oldalon , és tekerje fel a tortilla . Hagyja a tortilla egész , vagy szelet, hogy a falat nagyságú darabokra.
Muffin

hogy egyszerűen hozzá több zöldséget az Ön gyermek étrend , adjunk hozzá aprított vagy pépesített zöldséget a kedvenc muffin tésztát . Reszelt sárgarépa és a cukkini keverék jól a sok muffin receptek; így nem főtt és pépesített squash vagy a sütőtök .