Almaecet Fogyás és Jó egészség

Ecet , a termék az erjedés , készült sok gabona és gyümölcsök , beleértve a rizs, cukornád , kókusz , szőlő és alma . Az ecetsav az, ami ecet savanyú. Alternatív egészségügyi szószólói tout almaecet , mint a népi orvosság , amely speciális egészségügyi ellátások és a tulajdonságok szükségesek a fogyás. Vitaminok és ásványi anyagok

támogatói almaecet , mint alternatív gyógyászat azt állítják, hogy ez a gazdag esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat . Elemzése almaecet az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma , mást sugall .

Evőkanál. Almaecet tartalmaz egy mg kalciumot . A tipikus felnőtt kell 1000 mg naponta .

USDA során nem mérhető mennyiségű pektin , oldható rost , az almaecet . Az oldható rostok megkötik a koleszterint , így , hogy vigye ki a szervezetből . A pektint található alma, de nem almaecet.

Ugyanígy az USDA során nem vitamin , B6-, C- , E -, K- , riboflavin , tiamin , niacin folsav vagy pantoténsav az almaecet . Ugyanakkor nem almaecet tartalmaznak béta -karotin , a teobromin , az alfa- karotin , a likopin , a béta-kriptoxantin , zeaxantin és lutein .
Weight Loss

Can almaecet megfékezze az étvágyat és a zsírégetést ?

Katherine Zedratsky , a táplálkozási , a Mayo Klinika , azt mondja, hogy nincs klinikai bizonyíték arra, hogy figyelembe almaecet hatékony fogyás .

Wellness és egészségügyi rovatvezető Dr. Andrew Weil azt mondja: " egyáltalán nincs tudományos bizonyíték arra , hogy az almaecet segítheti a fogyás , vagy , hogy az tartalmazza mágikus összetevőket , amelyek segítenek , hogy tisztázza fontot . "

A 2005-ös tanulmány 12 fő gyakran idézett az interneten anélkül kifejezetten bíztak , úgy találta, hogy azok, akik kis mennyiségű fehér ecet , valamint egy darab kenyeret éreztem elégedettebbek, mint azok, akik ettek éppen kenyeret . A méret a vizsgálat túl kicsi volt ahhoz , hogy érvényes eredményeket kapjuk . Almaecet nem vizsgálták.
Ecet és Diabetes

almabor lehet segíteni , hogy cukorbetegek .

A test sejtjeinek emberek 2-es típusú ellenállóvá válnak az inzulinra, a hormon, amely segít a szervezet letölteni cukrot szénhidrátok . A cukor felhalmozódik a vérben, az éhező sejteket. Az egyik elmélet szerint az ecet is inaktiválja az enzimeket , hogy a változás a szénhidrátok cukorrá .

Dr. Carol S. Johnson és kollégái az Arizona Állami Egyetemen végzett 2004-es felmérés hatásának figyelembe ecetet étkezés előtt. Egyharmada a 29 alanyok 2. típusú cukorbetegség , egy harmadik mutatta pre- diabéteszes jelek és egyharmada volt egészséges. A kutatók azt találták , hogy a vevő az ecet étkezés előtt jelentősen fokozott érzékenység az inzulin és csökkenti az inzulin és a glükóz tüskék étkezés után .
További előnyei

ecetsav almaecet és más ecet kimutatták, hogy segít a test felszívja fontos ásványi anyagokat , beleértve a kalciumot. A nők, akik laktóz - intoleráns használhatja vinaigrette készült almaecet a zöld leveles zöldségek, amelyek a fő forrása a kalcium helyett tejtermékek.

Almaecet használható helyett sót tartalmazó élelmiszerek telített és transz- zsírok , hogy az élelmiszer íze jobb , hasznos, akik a magas vérnyomás , akik esznek alacsony zsírtartalmú étrend .

Több japán kutatók két alkalommal tanulmányozta a hatását ecet patkányokon . Egy 2001 -ben megjelent tanulmány Bioscience , biotechnológia és biokémia , úgy találta, hogy az ecetsav ecetes csökkentheti a vérnyomást patkányokon . Egy 2006 -ben megjelent tanulmány a British Journal of Nutrition találták , hogy az ecet is csökkentik a koleszterinszintet patkányokban .
Egyéb követelések

Kevés kutatást követelések terápiás egészségügyi ellátások az almaecet. A tanulmány, hogy végeztek már a patkányok , sejt kultúrák laboratóriumokban , vagy kis populációk az emberek. Amíg a nagyobb tanulmányok az emberi témák, eredmények kell tekinteni megfontoltan sem előzetes, sem meggyőző .

Azt állítja, hogy almaecet segíti az emésztést, mossa méreganyagokat a szervezetből , vagy visszafordítja az öregedés alapulnak anekdotikus bizonyíték .


szűretlen ecet

szószólói almaecet , mint a népi orvosság javasoljuk, ecet , ami szűretlen , feldolgozatlan és organikus . Ez az ecet sötét barna színű , és lehet, hogy egy anyag lebeg benne, úgy néz ki, mint a pókháló . Ez az úgynevezett "anya ". Azok, akik tout ezt ecet azt mondják, hogy sokkal táplálóbb, mint a világos , tiszta kereskedelmi fajták megtalálható a legtöbb élelmiszer-áruházak .
Figyelmeztető

Azok, akik almaecet , amit ők úgy vélik, hogy a gyógyászati ​​ellátások kell hígítsuk vízzel vagy gyümölcslével lenyelés előtt is . Pure ecet károsíthatja szöveteket a szájban és a torokban , és rontja a fogzománcot. Azt is irritálja a gyomor nyálkahártyáját szenvedő emberek fekély , gyomorégés és a savas reflux .

Ecet hozott nagy mennyiségben okozhat veszteséget kálium szedő betegeknél vízhajtók . Ha a csontritkulás , vagy alacsony a kálium , akkor forduljon orvoshoz , mielőtt almaecet gyógyászati ​​célokra.

Használata nagy mennyiségű almaecet potenciálisan kölcsönhatásba léphet hashajtókat gyógyszer és szívbetegségek .