Gránátalma Táplálkozás Tények

Gránátalma egyre népszerűbb , mert az egészségügyi ellátásokra. Míg az emberek megértik, hogy a gránátalma egészséges , de nem érti a táplálkozási előnyeit a gyümölcs . Tálalás

A gránátalma egy gyümölcs több mag . Ezek az ehető és leginkább használt része a gyümölcs. Egy adag az egyetlen gránátalma , súlya 282g .
Kalória

gránátalma 234 kalóriát . A legtöbb ilyen kalóriát származik a szénhidrát a gyümölcs .
Kövér

Gránátalma alacsony zsír . Már csak 3 g zsírt tartalmaz adagonként . A zsír, amely a gránátalma egészséges , jön a telítetlen zsírok és omega zsírsavakat.
Szénhidrát

Gránátalma betöltött élelmi rost és a természetes cukrok . Vannak 11g élelmi rost gránátalmát , ami 45 százaléka a napi értékét. Vannak is 39 g cukor egyes gránátalma .
C-vitamin

gránátalma is jó forrásai a C-vitamin Gránátalma már 48 százaléka a napi érték -vitamin C egy adag .