Táplálkozási értéke csokoládés szamóca

csokoládés eper finom kezeli , amelyek valamilyen táplálkozási előnyeit , de ők is van néhány táplálkozási hátránya. Amíg enni mértékkel, akkor nem okoz egészségügyi problémákat. A teljes tápértéke ezt uzsonna függően változik , hogy milyen csokoládét , hogy használja . Eper

Eper egy jó forrása a C-vitamin -, rost- és a mangán , és ők is tartalmazhat bizonyos mennyiségű kálium . Táplálkozási elmondható, hogy azok egyértelműen a jobb része az eper és csokoládé kombináció. Friss , helyben termesztett eper a legédesebb íze és legvilágosabb szín .
Tejcsokoládé

tejcsokoládé is finom, de meg kell enni mértékkel. Tejcsokoládé magas a telített zsír . Sőt, az egyik csésze tartalmaz 31 gramm telített zsír, ami 155 százaléka a napi ajánlott érték . A jó oldalát , tejcsokoládé tartalmaz megfelelő mennyiségű ásványi anyagokat, mint a réz , a mangán és a foszfor .
Dark Chocolate

Ahhoz, hogy a legegészségesebb csokoládés eper használja étcsokoládé . Fekete csokoládé még mindig magas a telített zsír , annak ellenére, hogy tartalmaz egy kicsit kevesebb , mint a tejcsokoládé . Emellett kimutatták, hogy az étcsokoládé segít csökkenteni a vérnyomást . Étcsokoládé is egy jó forrása a mangán , a réz , a vas és a magnézium .
Előnyei

fő egészségügyi előnyöket csokoládéval bevont eper jön a C-vitamin , rost-és ásványi anyagokat, amelyek jelen vannak az élelmiszerben. A C-vitamin , mint egyfajta antioxidáns , segíti az immunrendszer működését, és segít a test sok más módon. Diétás rost egyik fontos szabályozói emésztőrendszer egészségét , mivel ez segíti a test rendszeres fenntartásában emésztést. Gyakorlatilag minden élelmiszer tartalmaz ásványi anyagokat , amelyekre a támogatást a szervezet ellátó számos alapvető funkciókat. Ez hasznos tudni, hogy mely élelmiszerek magas bizonyos ásványi anyagok , így enni egy kiegyensúlyozott étrend.
Szempontok

Nem szabad enni, csokoládéval bevont eper minden nap , mert valószínűleg vesz túl sok telített zsír . Az egyik stratégia az , hogy " egészségesebb " csokoládés földieper dip csak a fele az eper a csokoládé helyett mártással egész eper.