Egészségügyi tulajdonságai fahéj

fahéj fűszer származó kérge fahéj fák. Ez általában megtalálható teret édes ételeket . Fahéj megtalálható , mint egy illóolaj , és mint a kapszula , valamint . Az egészségügyi előnyei fahéj ellentmondásos . Míg néhány tanulmány arra a következtetésre jutottak , hogy ez a közös fűszer hatékony gyógyító tulajdonságait, más források ellensúlyozni , hogy több kutatást kell végezni. Fahéj Boost Brain Function

2004 , Dr. P. Zoladz a kerekezés jezsuita egyetem tanulmányt készített a természeti szagokat a kognitív funkciókra . Dr. Zoladz és csapata arra a következtetésre jutott , hogy a rágás fahéj gumi - vagy illatú fahéj - segítettek tanulmányban résztvevő kognitív funkció . Study résztvevői voltak kitéve más illatok , de a fahéj messze volt a legígéretesebb hatását , amikor jött az agy működését .

Vezető kutatók úgy vélik , hogy a fahéj hasznos lehet azoknak a memória elvesztése vagy test- vesz szorongás .
Az előnyei kalcium és Fiber

A honlap whfoods.com beszámol , hogy a fahéj kiváló forrása az élelmi rost , vas és a kalcium .

rost-és kalcium- mind segítik a szervezetet azáltal, hogy megszünteti az epe , építhet fel a szervezetben, és kárt vastagbél sejteket. Ez csökkenti a vastagbélrák kockázatát , és segít csökkenteni a koleszterinszintet , és megakadályozza a szívbetegség .

A szálak szintek fahéj is segíthet , hogy a mentességet az irritábilis bél szindróma és a székrekedés.


fahéj , mint egy antioxidáns

egy 2005-ös tanulmány a Növénytani Tanszék és Állattani Tanszék a University of Hong Kong tesztelt antioxidáns tulajdonságait 26 fűszer , beleértve a fahéj. Fahéj találták , hogy a legmagasabb antioxidáns kapacitást Lauraceae csoport, család növények , amely magában foglalja akác , babér , avokádó és sassafras .
, Mint a kezelés Diabetes

2006-ban Dr. Richard Anderson jelentette, hogy kis mennyiségű fahéj, naponta , csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát akár 30 százalékkal.

Dr. Anderson és kollégái azt is megállapították, hogy a fahéj működik a szervezetben hasonló módon az inzulin , a növekvő bizonyos fehérjék a szervezet szabályozó inzulin választ , glükóz-transzport és a gyulladást. Ez ahhoz vezethet , hogy további vizsgálat , hogy hogyan fahéj segíthet a cukorbetegek stabilizálni az inzulin szintjét a testüket .

Bár ezek az eredmények ígéretesek , a Mayo Klinika nem nézi el a használatát fahéj a cukorbetegség kezelésére , mint azt állítja hogy további vizsgálatokat kell végezni, hogy erősítse meg a fahéj egészségügyi ellátásokra.
más tanulmányok feltételek

Bár egyes források szerint a fahéj segít a koleszterinszint csökkentésében , a Mayo Klinika nem támogatja ezt a kezelést , mert azt mondja, nincs elég döntő bizonyíték.

további vizsgálatok Dr. Anderson és csapata a kollégái úgy vélik, hogy a fahéj gyulladásgátló tulajdonságai hasznosak lehetnek , mint a kezelés arthritis és bizonyos formái a szívbetegségek, valamint az Alzheimer-kór .

Más vizsgálatok folynak , hogy teszteljék fahéj képességeit kezelésére policisztás ovárium szindróma a nők , pre - diabetikus metabolikus szindróma és az elhízás.

azonban a legtöbb ilyen tanulmány még a vizsgálati szakaszban, és ez fontos, hogy ne saját gyógyít fahéjjal . Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi szedni egy gyógynövény-kiegészítő , vagy hozzá jelentős mennyiségű fahéj a napi étrendet .