Ételek , melyek segítenek megelőzni az Alzheimer-kór

Bár nincs ismert gyógymód az Alzheimer-kór , tápláló ételeket csökkentheti a kockázatot , vagy késleltetheti a folyamatot . Élelmiszerek magas omega -3 zsírsavak, antioxidánsok és egészséges tápanyagok ajánlott élelmiszerek például az agy , hogy megakadályozza az Alzheimer -kór. History

Az Alzheimer- szervezet a betegséget elsőként írta le Alois Alzheimer 1906-ban. Alzheimer írta le a betegség progresszív agyi rendellenesség . Az első beteg diagnosztizált Alzheimer-kór volt Auguste D. , egy 51 éves nő . A család tette Dr. Alzheimer köze boncolást Auguste . Felfedezte, hogy az agyát is csökkent , nem volt zsíros lerakódások az agy és az idegek elpusztult . A kéreg terület , amely befolyásolja a képességét, hogy beszélni és kognitív memória , volt a legnagyobb sérült területet .
Azonosító

Lehet, hogy felejtsük el, hol parkol az autó, vagy ahol elhelyezett egy elemet otthonában. A rövid távú memória elvesztését normális. Azonban , amikor a rövid távú memória elvesztése fejlődik a hosszú távú memória elvesztése , akkor lehet a fejlődő Alzheimer- kór , a leggyakoribb formája a demencia

Szerint az Alzheimer-kór Szervezet , a legkorábbi fellépő Alzheimer-kór körülbelül 65 éves korig. Szintek agyi diszfunkció fokozatosan növekszik. . Alzheimer-betegek elveszítik értelme a jelenlegi , és gyakran térjenek el otthonaikból . A betegek visszafejlődés a korai években az életükben .

Sokan az Alzheimer-betegek fogja elfelejteni , ha már evett . Mások nehezen teltségérzet . Előrehaladott Alzheimer-kór , a betegek meg kell figyelni tételek általuk a szájukat , mert az életkor regresszió és nem teltségérzet .
Jelentősége

az Alzheimer-kór sokkal gyakoribb és elterjedtebb, mint talán gondolnánk. Szerint az Alzheimer Szervezet , 5,3 millió amerikai szenved ebben a halálos agyi betegség. Tünetek elég súlyos ahhoz , hogy befolyásolja az életminőség , a munkaképesség , képes törődni magad, és végül szinte teljes memória elvesztését.
E-vitamin

szerint az Alzheimer-kór Szervezet , a tudósok úgy vélik , hogy az E-vitamin késleltetheti a folyamatot, és megakadályozzák az Alzheimer-kór progresszióját. Bár nem gyógyítja meg az Alzheimer-kór , az orvosok írják nagy dózisú E-vitamin lassítja a haladást a betegség , hogy a betegek hosszabb ideig él.

E-vitamin ismert a természetes képességeit , hogy segítsen a idegkárosodás javítási és és egy antioxidáns. Védi az idegeket, a sérüléstől , amelyek eredményeként a melléktermékek úgynevezett szabad gyökök , amelyek hozzájárulnak az általános öregedési folyamat és a memória elvesztését .
Omega 3 zsírsav Foods

élelmiszerek magas omega- 3 zsírsavak úgy gondolják, hogy lassítja a romlása az agyban. Hideg vízben a halak , hogy sült , főtt vagy sült és dió , mint a mandula és a dió , a magas omega- 3 zsírsavak. Komplex egész szemek megtalálható a rozs, az árpa és a zab is magasabb az omega -3 zsírsavak. Tartalmazza élelmiszerek omega- 3 zsírsavak a napi étrendben . Kerülje a sült , a bántalmazott vagy nehéz tejtermékeket, amelyek ellensúlyozni a szervezet képességét, hogy az omega-3 zsírsavak építőelemei .
Gyümölcsök és zöldségek

enni egy nagy számú gyümölcsöt és zöldséget naponta. Táplálkozási ajánljuk étkezési szín . Edd meg a gyümölcsök és zöldségek , amelyek a különböző tápláló előnyöket. Például , egyél egy banánt reggeli , szőlő ebéd vagy snack és a narancs a desszert a vacsoránál . Eszik saláta, sárgarépa és a paradicsom a salátát ebédre . Egyen cékla és a kukorica a zöldségeket vacsorára .

Keményítőtartalmú zöldségeket közé sárgarépa, burgonya és a kukorica . Zöldség gazdag rost , vas és kalcium a sötétzöld zöldségek. Savas gyümölcsök közé tartozik a citrom , grapefruit és a narancs. Az alma és a szőlő magas mennyiségű rost . Gyümölcsök és zöldségek széles körű az ásványi anyagok , vitaminok és antioxidánsok , hogy az agynak szüksége van az egészséges funkciót szintet , és lassítja az Alzheimer-kór előrehaladását .