Eszik Kukoricakeményítő egészséges?

Kukoricakeményítő , más néven kukoricaliszt, nem egy egészséges termék , és nagyon kevés táplálkozási előnyeit. Használt gyakran a sűrítő-vagy kötőanyag a levesek , pörköltek , pudingok , húsos vagy desszertek, a keményítő kukoricakeményítő a gabona kukorica , és nem tartalmaz ugyanolyan teljes kiőrlésű kukorica tiszta előnyeit . Magas fruktóz kukorica szirup

magas fruktóz kukorica szirup , közismert nevén a táplálkozási adatok , mint a "rossz" anyag enni , az egyik legfontosabb összetevő a sok feldolgozott élelmiszerek és ételek , amelyek tartósítószert , hogy növeljék a polc él . A legtöbb ember nem gondol a kukoricakeményítő együtt magas fruktóz kukorica szirup , de a magas fruktóz kukorica szirup készül feldolgozása glükóz , ami a kukoricakeményítő .

Magas fruktóz kukorica szirup egyáltalán nem egészségügyi élelmiszer-és el kell kerülni, amikor csak lehetséges. A kukoricakeményítő kapcsolódik ehhez a kukorica szirup , ez nem is egy egészségügyi élelmiszer-és nem szabad fogyasztani minden mennyiségben nagyobb, mint a kis mennyiségben kell ahhoz, hogy sűrűsödik a textúra egy edénybe .
Finomítási folyamat

Cornstarch pontosabban nevezhető az élelmiszer -szerű elem pedig a tényleges étel. Ez használt sok ehetetlen termékek, beleértve a krémek és a test porok . A folyamat létrehozása kukoricakeményítő , kukorica átitatott tiszta körülbelül egy nap, és fél , majd eltávolítjuk a keményítőt a csírát, valamint a kukorica endospermium és elválasztott glutént. Emiatt , kukoricakeményítő időnként használják gluténmentes pékárut .
Amylophagia

Ez az állapot magában kényszeresen eszik nagy Quanitities keményítő . Sok amylophagia beteg vágynak kukoricakeményítő és végig több doboz minden héten .

Étkezési kukoricakeményítő ilyen extrém mennyiségű veszélyes , és komoly egészségügyi probléma . Kukoricakeményítő finomított keményítőt előállított kémiai folyamatok , és elhanyagolható táplálkozási előnyeit . Emiatt amylophagia kell tekinteni egyfajta pica , olyan rendellenesség , ami miatt a betegek vágynak nagy mennyiségű nem nutritív anyagok, mint például az agyag vagy a kréta. Amylophagia hagyományosan befolyásolja a várandós nők több, mint bármely más demográfiai .
Megvastagodása

levesek, pörköltek és egyéb ételek , kukoricakeményítő gyakran szólított fel , mint a sűrítő . Általában nem több, mint egy-két evőkanál kukoricakeményítő szükséges sűrűsödik az összhang az étel . Ezekben a kis mennyiségben , különösen, ha osztva az egyes adag, kukoricakeményítő még mindig nem egészséges lehetőség, de ez nem káros az azonos módon, hogy nagy mennyiségű fogyasztása van.
Cornstarch Alternatívák

használjon sima lisztet mint sűrítőszert és helyettesíti a kukoricakeményítő. Nyílgyökér egy másik gyakori sűrítő és táplálkozási egészségesebb , mint a kukoricakeményítő. Próbáljon tápióka-és burgonya- keményítő vagy burgonyaliszt , ami szintén lehet használni, hogy sűrűsödik a recepteket. Mindezek összetevők egészségesebb, mint kukoricakeményítő , de nézd konverziós táblák , mivel azok nem helyettesítik a még mennyiségben .