The Best Food forrásai hialuronsav szerint orvosi vizsgálatok

Ha már egy egészségügyi élelmiszerbolt vagy olvassa el a szépség és az egészség magazin az utóbbi időben, valószínű, már hallott hialuronsav és a hatása is lehet a testén . Követelések tettek, hogy optimális a tápanyag segít mozogni könnyebben , és lehet, hogy mi úgy tűnik, fiatalosabb a megjelenésünket. Tények

hialuronsav természetesen a szervezet által termelt . Ez egy viszkózus , csúszós anyag, amely keni az ízületeket , fenntartja az alak a szemgolyó , és kulcsfontosságú eleme a kötőszövet . HA instrumentális abban, hogy megadja a bőr mennyisége és teljessége az elnyelő és tartja több mint 1000-szer súlyának a vízben. Azt is szállít tápanyagok testrészek , mint például a porc , hogy nem kapnak a kínálat a vér .
Jelentősége

Ahogy öregszünk , a testünk termel kevesebb HA . Ez ahhoz vezethet , hogy a különböző ízületi problémák , és hozzájárul a bőr rugalmatlansága , ami ráncosodást és megereszkedett . Emiatt sokan érdeklődnek a természetes módon megtartja HA optimális szinten anélkül, hogy a vényköteles gyógyszerek és kockáztatva a kapcsolódó szövődmények és mellékhatások .
Research

John Heinerman , a táplálkozási, beszámol arról, hogy van egy közeli faluban Tokió, Japán , az úgynevezett Yusuri Hara , ahol több mint 10 százalékát a lakosság - csaknem 10-szer az amerikai norma - 85 éves vagy idősebb. Megjegyzi, hogy ezek az emberek már sikerült " tartani a bőrszín hajlékony , rugalmas , élénk, és ránc -mentes ".
Következtetések

Heinerman idézi megállapításait Dr. Toyosuke Komori , aki tanult és írt könyvet a hosszú élet Yusuri Hara . Dr. Komori arra a következtetésre jutott , hogy bizonyos keményítőtartalmú élelmiszerek és kocsonyás gyökérzöldségek létrehozására ösztönöz HA a szervezetben , és voltak instrumentális az átlagon felüli egészségügyi és megjelenése a falusiak . Néhány példa a fenti jótékony élelmiszerek szerepelnek satsumaimo , egyfajta édes burgonya ; satoimo , ragadós fehér burgonya ; konyaku , kocsonyás gyökér főzet ; és imoji , a burgonya gyökér .

tanulmányokon alapuló Dr. Komori , Heinerman arra a következtetésre jut , hogy más szénhidrátban gazdag és kocsonyás ételek sokkal gyakoribb, hogy az amerikaiak , mint a papaya , mangó , paszternák és avokádó legyen ugyanaz a hatása növekvő HA , mint az élelmiszereket találtak az étrendben a Yusuri Hara falusiak .

Több mint húsevő ? Te vagy a szerencse . Mivel a HA nagy mennyiségben találhatók a bőr és kötőszövetek az ízületek az állatok , állati termékek egy jó étrendi forrása ennek tápanyag. Egy példa erre a régi vágású csirke leves készült csirkehúsleves . Más források bármilyen húst egy állat mellkasát , far és a lábak .

Egy 2003 -ben megjelent tanulmány a "Journal of farmakológiai és biofizikai kutatás" azt jelzi, hogy a szójatej jelentősen növeli a termelés a HA . Ennek alapján a fogyasztó gyakorlatilag bármilyen szója termékek , mint a módja, hogy növelje szintű HA lenne tanácsos .
Óvintézkedések

fenntartása az optimális szintű HA nyilvánvalóan fontos ; azonban a november 10, 2002 , tanulmány " PubMed " azt jelenti, hogy túl sok a HA összefüggésbe hozták bizonyos rosszindulatú daganatok . Ezért fontos, hogy keresse fel orvosát , mielőtt növeli a szintet HA , akár az élelmiszer-fogyasztás , vagy kiegészíti.