Következményei az amerikai étrend

Az amerikai étrend volt , sok nemzedéken át , egy gazdag étrend a telített zsírok , alacsony rosttartalmú , és az egyik , hogy általában előnyben részesíti a kényelmet, mint a táplálkozás . Számos előre csomagolt élelmiszerek is tartalmaznak telített zsírok és a transz-zsírok , amelyek hozzájárulnak a számos egészségügyi problémák. Magas vérnyomás

Rejtett nátrium megtalálható számos élelmiszer az amerikai étrend (gyors ételek, konzerv levesek és ömlesztett sajtok , például) . Túl sok ahhoz vezethet, hogy a nátrium- hipertónia /magas vérnyomás. A tanulmány a British Medical Journal megállapította, hogy csökkent a nátrium-bevitel a feldolgozott élelmiszerek, csökkentheti a vérnyomást .
Diabetes

Harvard School of Public Health kimondja, hogy a magas glikémiás terhelés ( megtalálható a fehér kenyér, finomított gabona , cukros élelmiszerek és sütőipari termékek , például), kombinálva az alacsony rosttartalmú étrend növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát .
magas koleszterinszint

személy fejleszteni a magas koleszterinszint és a magas triglicerid- szintet egy gazdag étrend a telített zsírok , az alkohol és a transz- zsírok . A tanulmány dokumentálja a New England Journal of Medicine megállapította, hogy a szív kapcsolatos egészségügyi problémák csökken, ha a triglicerid és koleszterin szint csökken .
Súlya kérdések

fogyasztó étrend magas cukor -és kalória felelős számos egészségügyi problémák az elhízás a gyermekek és a felnőttek. A Journal of the American Dietetikus Szövetség azt sugallja, hogy a magas szénhidráttartalmú , alacsony zsírtartalmú étrend csökkenti a súlyt problémákat .
Érrendszeri betegségek

Élelmiszerek magas a telített zsírok (pl. a sertés -, marha- és tejtermékek ), és a transz - zsírok ( megtalálható sok fagyasztott és gyors ételek ) növeli az evő fejlődő szív-és érrendszeri betegség. Harvard School of Public healths szerint elkerüli a diéta transz- zsírok és a telített zsírok segít megelőzni CVD amerikaiak.
Figyelmeztetés

az itt található információk nem azt jelentette, mint tanácsot vagy helyettesíti a tanácsot a táplálkozási tanácsadó és egészségügyi szakember . Ez csak tájékoztató jellegű .