Miért kell az emberek sok vizet inni ?

A víz életet adó anyag, amely szintén létfontosságú tápanyag megfelelő test és az agy működését . Az egészséges mennyiségű víz segíthet flush mérgeket a szervezetből, és enyhíti a tüneteket a kiszáradás . Azonosító

A víz az egyik a tápanyagokat , amelyek nélkülözhetetlenek az emberi élet . Által azonosított kémiai név H2O , víz komponál mintegy 60 százaléka az emberi test , attól függően, hogy az életkor és a testsúly .
Effects

Ivóvíz megfelelő vizet a kiszáradás megelőzésére . Ha a tünetek , mint például a szájszárazság , szédülés , ájulás , zavartság és a sötét vizelet fordulhat elő, ha a kiszáradás , akkor lehet enyhíteni a folyadékpótlás erőfeszítéseket, mint például ivóvíz több vizet , vagy szélsőséges esetben , a víz kezelésére intravénásan .


összegek

az Diet Channel, tervezi, hogy igyon az 1 /2 és 2/3 oz . A víz minden font a test súlya , ami működik, ki, hogy a nyolc-tizenkét 8 oz.glasses naponta. Az aktív emberek, akik fizikai munkát , vagy megerőltető testmozgás kell nagyobb vízfogyasztás , mint a munka ülő munkát , akik nem gyakorolják .
Elméletek /A spekuláció

Kiszáradás nedv a bőrt a víz is kell maradnia jól nézel ki. Növeli a bevitt víz is növeli a bőr nedvesség . Együtt a használata jó hidratáló , a fokozott folyadékbevitel úgy gondolják, hogy lelassítja a bőr károsodását, fordul elő, hogy része az öregedési folyamatot.
Figyelmeztető

Bár tűnhet buta , iszik túlzott mennyiségű víz megöli okozva víz mérgezés. 2007-ben egy kaliforniai nő meghalt, miután részt vesz a víz ivó verseny rá a helyi rádióállomás . Igyál vizet folyamatosan egész nap, és nem pöfög nagy mennyiségű vizet .