Milyen vitamin segít csökkenteni a vér koleszterin ?

A megfelelő mennyiségben koleszterint tegye az embereket a kockázata a szívbetegségek és a szélütés . Különben is kapható niacin , senki vitamin vagy ásványi anyag bizonyítottan csökkentik a koleszterinszintet , de a kutatók úgy találták , hogy a vevő bizonyos anyagok lehet a helyzeten . Fitoszterolok és Halolaj Matton

fitoszterolok (növényi szterolok ) kombinálva halolaj nehéz a (n -3 ) a hosszú láncú, többszörösen telítetlen zsírsavak ( omega- 3) is kimutatták, hogy csökkenti a " rossz" LDL- koleszterin, állítja egy tanulmány megjelent "The Journal of Nutrition . "
articsóka levél kivonat

végzett kutatás hatékonyságát articsóka kivonat csökkenti a koleszterin, vizsgáztatók az Egyesült Királyság úgy találta, hogy a kiegészítés pozitív hatása volt .
Red Yeast Rice Kiegészítés

szerint a National Institutes of Health a National Center for kiegészítő és Alternatív Medicine , piros élesztő rizs " jelentősen csökkent a vérben az LDL-és összkoleszterin . "
lenmag és lenmagolaj

lenmag készítmények csökkentik a koleszterinszintet . A vizsgálatok eredményei vegyesek voltak szerint a National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat .
Niacin

Niacin ismert, a koleszterinszint csökkentésére , bár az American Heart Association javasolja megszerzése keresztül kapható készítményeket is. Vényköteles niacin szabályozza a Food and Drug Administration , és nem különbözik, a mennyiségi és minőségi niacin .