Táplálkozási Component élelmiszerek

táplálkozás fontos annak érdekében, hogy optimális agyi funkció . Hiánya tápanyagok vezethet fokozott esélye a betegség vagy a növekedési korlátozás. A " táplálkozás" arra a folyamatra utal elnyelő élelmiszer-és egyéb elemek a növekedéshez szükséges . Tények

Nutrition egy fontos elem , ha azt szeretné , hogy az egészség megőrzéséhez és a jó kondíció . Akkor is meg kell táplálkozás fenntartani a stabil és folyamatos növekedését .
Food

ételek keveréke a különböző vegyi anyagok, amelyek segítenek , hogy ne különböző dolgokat, mint elegendő energia , mind a külső tevékenységek és a szervezet belső funkcióit. Tartják az emésztőrendszer munka és támogatja a növekedést és javítási test szöveteiben.
Diet

Annak érdekében, hogy egészséges, meg kell tartania a kiegyensúlyozott étrend áll az összes élelmiszer- csoportok és alapvető étrendi összetevők megfelelő mennyiségben . Ezek a fontos étrendi összetevők a szénhidrátok , fehérjék, zsírok , ásványi anyagok, vitaminok , élelmi rost és a víz .
Alkatrészek

szénhidrátok és zsírok az Ön számára a legtöbb energiát igényelnek . A fehérjék részt vesznek a szervezet növekedését és javítás a sejtekben . Vitaminok és ásványi anyagok felépíteni a szervezet immunrendszerét .
Water

A víz alapvető eleme a táplálkozás . Azt állítja, a testhőmérsékletet , és segíti a folyamat elnyelő táplálkozás. A 10 százalékos vízveszteség kiszáradáshoz vezethet , és a 20 százalékos veszteség lehet esetleg halálhoz vezethet . Meg kell inni legalább nyolc pohár vizet egy nap.