Az felhasználása Kazein

kazein fehérje a tejben és a sajt. Ez sokféleképpen lehet használni , hogy elsősorban a szár körül nutrition.This tápanyag életképes fehérje a szervezetben azok számára, akik fogyasztani gond nélkül. Vannak, akik fejleszteni érzékenysége élelmiszerek készült kazein . Néhány a leggyakoribb problémák közé tartozik a hányinger , a gáz-és puffadás . Izomnövelés

Fehérje segíti az izom-és erősíti a szövetek és a kazein jó fehérjeforrás . Ez a fajta fehérje tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, hogy a szervezetnek szüksége van , hogy fenntartsák erőt. A kazein egy foszfor gazdag fehérje teszi ki a 80 százaléka fehérje található tehéntej szerint " Férfi Fitness " magazin . A másik 20 százaléka tejfehérje készült tejsavó fehérjék. A sportolók és a fogyasztók számára egyaránt vásárolhat kazein fehérje por az egészségügyi élelmiszerbolt vagy a hangsúlyt , beleértve a tejet a diétát . Ha a zsír aggodalomra ad okot, vásárolni alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tej és a sajt , vagy egyszerűen csak vásárolni fehérje por formájában kazein .
Felgyorsítása Muscle Recovery Idő

Kazein fehérje segíthetnek felgyorsítja a regenerációt időt , mert áthalad az emésztőrendszeren sokkal lassabb, mint a tejsavó protein szerint " Férfi Fitness " magazin . A magazin ajánlja figyelembe a kiegészítést lefekvés előtt , mert a fehérje lassú felszabadulását egész éjszaka segíthet visszaállítani az izmok és éjszakai idő optimális a szövetek és izmok javítás. Igyon egy pohár tej lefekvés előtt segít pihenni és a támogatás az izmok regenerálódását .
Étkezést helyettesítő

Kazeinpor is használják étkezést helyettesítő shake . A fehérje tartalmaz aminosavak, enzimek és más tápanyagok , amelyek elég tápanyag étkezés helyettesítésére anélkül, hogy a magas kalória mennyiségének standard étkezés . Ihat kazein protein shake részeként a fogyás rend. Azonban , beszéljen orvosával, mielőtt drasztikusan megváltoztatja a diéta .