Mik az előnyei Mart lenmag ?

Holisztikus és kiegészítő alapú szakemberek javasolták mellett a lenmag és olajok a betegek étrendjének , évek óta. A meggyőző bizonyítékok orvosi vizsgálatok , a hagyományos orvosok tudomásul véve előnyeit őrölt lenmag . Csökkenti a koleszterin
Add őrölt lenmag a leves vagy szórjuk a tetejére a saláta , a mogyorós íz és táplálkozási előnyeit .

napi őrölt lenmag segít csökkenteni a koleszterinszintet . 2008-ban , az American Journal of Clinical Nutrition számolt felfedezések lenmag csökkentheti mind az összkoleszterin és az LDL , a "rossz koleszterin ".
Javítja az emésztést
használata őrölt lenmag a pékáruk hogy javítsa az általános szív egészségét és a koleszterinszint csökkentésére.

őrölt lenmag gyakran ajánlott egyének emésztési problémák , mivel az általuk kínált gyulladásgátló tulajdonságokkal és magas a rost. Táplálkozási Anne Louise Gittleman MS , CNS , a szerző a " The Fat Flush terv " használja őrölt lenmag recepteket .
Rákellenes
A maximális hasznot lenmag , malom magok otthon egy kávédaráló vagy élelmiszer-feldolgozó .

Dr. Paul Goss végzett tanulmányait a University of Toronto , tekintettel a hatásait lenmag bevitel posztmenopauzális , emlőrákos betegek . A tanulmány kimutatta, hogy a len - bevitel betegnél csökkent a rákos sejtek növekedését , ha összehasonlítjuk a nők nem vesz len .