Vajon jobb inni teát vagy vizet ?

Tea vízből , így a tea megegyezik az ivóvíz ? Technikailag még egyre a víz , hogy a tea, mint amit kapnánk iszik ugyanazt az összeget egy pohár. Azonban, ha iszik teát , a kockázatot a nem kívánt extrákat, mint a koffein , a cukor és a zsír keletkezik. Caffeine

Caffeine kétségtelenül lezárja a vitát tea szemben víz mellett a H2O . Míg a koffein mértékkel nem rossz az Ön számára, vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, túlzott koffein negatív hatása van a szervezetben . Vizsgálatok nem határozott , de vannak kapcsolatok, amelyek azt sugallják, a helyettesítő koffeintartalmú italok , mint a tea a víz hiányát eredményezi folyadékot. Ha kétségei vannak , igyon egy csésze tea mellett egy pohár vizet. A koffein jelen van fekete tea , és még a koffeinmentes fekete tea és zöld tea Nyomokban tartalmazhat .
Tea előnyei

Herbal teák nem tartalmaznak koffeint , és ezért nincs negatív hatása van a szervezetben . Alkoholfogyasztás egy gyógynövény tea megadja a pontos előny az ivóvíz az azonos mennyiségű vizet , de a hozzáadott előnyeit a gyógynövények . Sok antioxidáns ( antioxidánsok segítik a szervezet immunrendszerét harcolni ki a szabad gyökök ), zöld tea, fekete tea és a gyógyteák , amelyek hozzáadott haszon, hogy a víz hiányzik . Tehát kívül egyéb előnyöket folyadékpótlás , tea áll a víz felett.
Sugar

Míg a tea már önmagában is egészséges anyag , gyakran sérülékeny hajó leselkedő cukrok és zsírok . Ha hozzá cukrot , krémek vagy édesítőszerek a teákat , hogy a fekete vagy a növényi , meg kell szem előtt tartani , amit fogyasztanak a kalória - és a zsír -tartalmú ital .
Teeth

vitathatatlan előnye az ivóvízzel teát , hogy a víz segít fenntartani a fogak megjelenését, míg a fekete tea és cukros gyógynövényeket rátapad és a betéti cukor .
víz víz

Ne feledje, hogy a víz a víz. Ha kiszáradt , iszik egy csésze teát, vagy más koffeintartalmú italt is rehydrate akkor is , ha van koffein benne. Azonban a víz , a végén , nincs kellemetlen mellékhatások, mint például a cukor , a vegyi anyagok , festés szereket vagy koffein. Így bár tea számos előnye van , és kétségtelenül jó a tested , a víz nulla negatív aspektusait . Ha szomjas , iszik vagy tea vagy víz hidratálja téged, az egyetlen különbség a hozzáadott koffein hatását , vagy a cukor .