Egészséges Fun ételek gyerekeknek

gyerekek szórakozhatnak az élelmiszer , miközben az egészséges választás . Friss gyümölcsök élvezetes a gyerekeknek, hogy a pop a szájába és enni útközben . Tálalás zöldségek kreatív módon meghívja a gyerekek , hogy használja a fantáziáját. Egészséges, magas rosttartalmú kekszek , hogy egymásra snack . Helyettesítsük sovány húsokat a gyerekek kedvencei az egészséges alternatíva. A gyerekek élvezni fogják kiválasztják a saját feltét egy fagyasztott joghurtot bárban. Gyümölcsök

friss , lédús gyümölcs, ami egy gyors, izgalmas snack gyerekeknek. Sok gyümölcs kényelmesen csomagolva a saját bőrét , így könnyen hordozható. A gyerekek élvezik az interaktív örömben pealing egy banán vagy csipeszt szőlő ki a szőlő . Kreatív uzsonna gyümölcs bemutatása , szelet alma vékony , meghintjük fahéjjal , és süssük 250 fokon 15-20 percig, vagy amíg aranybarna . Ez a hozamok ropogós alma chips , hogy sokkal egészségesebb , mint a chips . Serve görögdinnye szabadban, és a gyerekek is a vetőmag köpködés versenyen .
Zöldség

Transform zöldségeket egészséges és szórakoztató ételek gyerekeknek . Jelen zöldségek kreatív módon, hogy spin- off kevésbé egészségesebb lehetőségek . Zöldbab krumpli egy ízletes és egészséges alternatívája a sült krumpli . Add izgalom egy grillezett sajtos szendvicset vagy makaróni és sajt vacsora hozzáadásával vékonyra szeletelt paradicsomot . A gyerekek is élvezik legeltetés nyers zöldséget bármikor. Vágjuk fel sárgarépa, zeller , brokkoli és karfiol apró darabokra, és tálaljuk zsírmentes ranch öntettel . Vágja a darabokat kicsi , hogy illeszkedjenek az egész be a gyermek szájába . További élelmiszer- játék szolgálják e növényi falatok pálcika és kihívást a gyerekek enni őket.
Gabona

magas rosttartalmú teljes kiőrlésű keksz egészséges sós rágcsálnivalók , amelyek szórakoztató dip . Olvassa el a tápanyag- tartalom az oldalon a doboz , hogy talál egy cracker , vagy éles , hogy készül teljes kiőrlésű , és legalább 2 gramm rostot tartalmaz adagonként. Adja meg a válogatott egészséges mártások és öntetek , hogy a gyerekek , hogy saját íz kombinációk. Igénybe a gyerekek a szendvics együtt két kekszet mogyoróvaj . Ők élvezik a használja a kezét, és eszik az eredményeket .
Sovány húsok

Tálalás sovány húsokat a gyerekek kreatív módon fog alakítani egy mosollyal az arcukon, és az energia forrás hasuk . Elkényezteti egészséges és ízletes változatai húsételek , amelyek általában tartják egészségtelen ételek miatt eszik még izgalmasabbá a gyerekek számára. Tálaljuk mini föld pulyka sajtburgert csúszkák használata helyett a hagyományos darált marhahús , hogy jelentősen csökkenti a gyermek zsírbevitel . Hogy a gyerekek részt alkotó mini burger pogácsákat és előkészítése a feltétek . Végezze el a hamburgerek kicsi, így a gyerekek szoba megpróbálja a különböző töltelékkel kombináció előtt tele vannak .
Desszertek

gyerekek élvezik kidolgozzák saját desszert , ha létrehoz egy egészséges fagyasztott joghurt bar . Állítsa be a bar vanília és legalább egy másik fagyasztott joghurtot lehetőség. Készítsen válogatott gyümölcs feltét . Fagyasztott áfonya , feszült doboz ananász keverési arány , vagy fagyasztott szeletelt eper népszerű feltöltési lehetőség . Add a pár alacsony cukortartalmú gabonafélék , néhány diót vagy alacsony zsírtartalmú müzli , így a gyerekek befejezzék a fagylaltkehely a válság .