Táplálkozás az egészséges köröm

táplálkozás fontos szerepet játszik a termelés és fenntartása az egészséges köröm . A megfelelő táplálás , a testünk átmenetileg elveszti a képességét, hogy újjáépítsék és javítás . A körmök adhat egy korai figyelmeztető , hogy a diéta hiányzik , vagy valami komolyabb hiba lehet a funkciója az egyik a test rendszereket. Előnyök

helyes táplálkozás alapvető fontosságú minden szempontból egészséges köröm növekedését és a megjelenés. Vonalak, fehér foltok és törékeny körmök csak néhány hatások alapvető hiánya a vitaminokat és ásványi anyagokat lehet fel nails.Following a megfelelő étrend a kiegyensúlyozott táplálkozás , mint például az egyik látható a USDA Food Pyramid , a módja annak, hogy biztosítsa a szervezet anyagok meg kell építeni az egészséges sejtek , szövetek és skin.All a szervezet rendszer , akkor egészséges ahhoz, hogy működjenek együtt , mindegyik jár , hogy töltsenek ki egy lépés a köröm regeneráció .

szempontok

egészségi és általános állapotát a körmök is pont az orvos felé, speciális orvosi érintő kérdésekben a szervezetben. Minél több egészséges köröm , a nyilvánvaló ezeket a jeleket, belülről lesz, és a gyorsabb, akkor kaphat egy diagnosis.Nail szín a legalapvetőbb nyom orvosa észre . Nails a kékes mutathat hiánya oxigénellátását a vér a légzés vagy vérképzőszervi betegség . Red körömágy azt jelentheti, szívpanaszai. Pale körömágy is jelentheti, vérszegénység egy olyan kérdés .
Figyelmeztető

Fogyókúra , táplálkozási zavarok és a szélsőséges hiánya bizonyos komponensek az étrendben (fehérje , ásványi anyagok és vitaminok, például) is negatívan befolyásolják a növekedést és egészségét nails.A hiánya kalóriát lassú növekedés a körmök . Mivel a köröm nő gyors változások láthatók a felületen , mielőtt súlyosabb tünetek ( a betegség vagy hiány ) jelenik meg a test többi részébe .
Prevention

bevonása a tevékenységek, amelyek megkövetelik a kezed is segíteni a vér áramlását , és a keringés szükségesek ahhoz, hogy nő, és javítsa nails.The egész ciklus táplálja a megfelelő táplálkozás. Ha egészséges, ha a teste jól táplált , a köröm egészségesebb lesz . Ha enni jobb , a sejtek az alapvető építőkövei regenerálódását. A köröm jobb lesz képes elérni hosszúságú nélkül gyengeség ( ami oda vezethet, hogy hajlító és törés .)
Hibás

Ne próbáld eszik egy adott élelmiszer gyógyítja a köröm bajok . Például , étkezési zselatin vagy áztatás a kezét nem fogja növelni az erejét a köröm ( http://www.roanoke.com/entertainment/insideout/eat/wb/109415 ) . Ez egy myth.Every köröm ellentmondást nem jelenti azt, egészségi állapot vagy betegség . Egyesek egyszerűen az eredménye mindennapi viselet , ingadozása a szokások , vagy diéta .