Psyllium Husk Egészség Tények

Psyllium maghéj a maghéj a homok útifű üzem ( Plantago psyllium L.) . A növény őshonos a Földközi-tenger térségében , és vezette be a spanyolok az Egyesült Államok nyugati és a British Columbia , és a honosított ott, és az északkeleti negyedében az Egyesült Államok és Kanada egyes részein az északi. A magokat és a héjat művelt használható táplálék-kiegészítők célja, hogy segítse az emésztőrendszert. Emésztési támogatás

Psyllium Husk leggyakoribb használata , mint hashajtó , köszönhetően kenési tulajdonságait. Psyllium mag is használják, hogy enyhíti a krónikus hasmenés elnyeli a felesleges vizet az emésztőrendszerben . Ez elérhető a kereskedelmi termékek, mint például Metamucil és gabonafélék , valamint, hogy rendelkezésre áll az egész nyers formában bizonyos boltokban és az online , különösen az egészségügyi és az alternatív gyógyászat forrásokból.
Csökkenti a koleszterin

A magas rosttartalmú minőségű psyllium maghéj hozzájárul a koleszterinszint csökkentése , amikor ettem elegendő mennyiségben . Az American Heart Association adta jóváhagyását tartalmazó kereskedelmi termékek psyllium is jelzik, hogy ezt az előnyt .
További előnyei

Van némi bizonyíték arra, hogy psyllium héj csökkentheti a kockázata, hogy a vastagbélrák , növeli a gáz a belekben , csökkenti aranyér , enyhíti a hólyag és a vese problémák , segít csökkenteni a vércukorszintet a cukorbetegek , hozzájárul ahhoz, hogy a munkaerő könnyebbé tágult a méhnyak , és segít fogyókúrázók veszíteni nagyobb súlyt .

antibiotikus tulajdonságai

Psyllium is gyártott használható , mint egy antibiotikum és értékesített , mint a köhögés elleni szirup sok részén a világnak. Argentínában azt főzik és feszült, majd a hűtött és használják a szemcseppek , hogy csökkenti a gyulladást . Indiában ez kezelésére használják reuma és köszvény keverékében olaj és ecet . Régi világ jogorvoslati használt psyllium magok borogatást kezelésére sebek és fekélyek .
Biztonság és figyelmeztetések

Psyllium allergiás reakciót válthat ki egyes emberekben . Asztma támadások , tüsszögés és orrfolyás orrok duzzanat (rinitisz) és a hányinger is előfordulhat . Bár a magok nem mérgező, étkezési magvak , amelyeket nem átázott , és lágy okozhat egy gyomorrontás , vagy bizonyos esetekben , hasmenés .