Táplálkozás Tények az alaszkai King Crab

alaszkai király rák , betakarított partjainál Alaszka a maga édes és puha lábak, egy alacsony kalóriatartalmú fehérje számos táplálkozási előnyeit. Magas vitamin-és ásványianyag-tartalma , hogy ez egy járható út az egészség -tudatos Diners. Táplálkozás

Egy adag , vagy három uncia , főtt alaszkai királyrák szállít 82 kalóriát és 16.45 gramm fehérje. Azt is tartalmaz, 911 mg nátriumot , és 45 mg koleszterin, így korlátozza a fogyasztás , ha korlátozzák ezeket a számokat.
Előnyei

Vitaminok, köztük vitaminok B és C , gyakoriak a rák lábak. Alaszkai királyrák is szállít esszenciális aminosav , amely a szervezetnek szüksége van , hogy építsenek fehérje és szabályozzák az anyagcserét .
Jellemzők

király rákok alacsony zsírtartalmú , amely mindössze 1,31 gramm adagonként , és csak 0,11 gramm telített zsír . A fennmaradó zsírok többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsír , amely szerint az American Heart Association , " segíthet csökkenteni a vér koleszterin szintjét , amikor használja őket helyett telített és transz-zsírok ". Király rákok nem tartalmaznak transz- zsírokat .
Diet

nincs rost alaszkai király rák , de nem is a szénhidrátok vagy cukrot . Ez egy alkalmas élelmiszer cukorbetegek és alacsony szénhidrát fogyókúrázóknak .
Szempontok

kardfarkú tarisznyarák gyakran elkészített és felszolgált magas kalóriatartalmú mártással szószok és a vajat . A vacsorára vágyik , ne feledje, hogy a táplálkozási adatait rák változik attól függően, hogyan főzik .