Mik az előnyei Coconut Oil Vs . Olívaolaj ?

Valamennyi olaj nem egyforma, és néhány hihetetlen egészségügyi előnyeit a test , a haj és a bőr . Olívaolaj és kókuszolaj különböző táplálkozás és az íz , de mindkettő nagyon hasznos a diéta és a szépségápolási termékek . Jellemzők

Olívaolaj hagyományos mediterrán olaj által lenyomásával és kitermelése olaj olajbogyó. Kókusz olaj olaj sajtolt kókuszdió és általában megtalálható a szigeteken , mint a Fülöp-szigeteken és a Fidzsi-szigeteken.
Taste

Olívaolaj egy arany színű, és egy gazdag, teljes - száj íze . A kókuszolaj fehér, amikor edzett és egyértelmű, ha folyékony állapotban van. Olyan az íze, mint a kókusz , de nem édes . Mindkét olajok kiváló keverjük frys , salátaöntetek és sütés .
Egészségügyi előnyei

kókuszolaj az egyik legjobb olaj a főzéshez, mert Mindegy 't transzzsírok , akkor is, ha magas hőmérsékleten melegítjük . Ez jó a pajzsmirigy és segíti a fogyást.

Olívaolaj különösen jó az egészséges szív. Szerint a világ legegészségesebb ételek : " ragaszkodás a mediterrán stílusú étrendi minta - jellemzője a magas fogyasztás olívaolaj , nyers zöldségek , levesek , és baromfi - járt lényegesen kisebb a halálozás kockázata az összes halálokot . "

haj és bőr előnyei

Mind olíva-és kókuszolaj úgy járnak, mint a krém , kisimítja a bőrt , és egy nagy haj kondicionáló , így a haj extra fényes és selymes .

tippek

vásárlásakor olívaolaj , mindig vesz extra szűz , és keresse meg a hidegen sajtolt . A kókuszolaj , keresse meg a szűz , bio-és hidegen sajtolt .