Nutrition Információk Cékla

Cékla és a leveles zöldségek közül a legegészségesebb élelmiszerek a világon . Ismeretlen néhány , a cukorrépa és a zöldek megvan a saját egészségügyi ellátások és tápanyagtartalom . Tápanyagok

A természetben előforduló tápanyagok céklát közé tartoznak a természetes cukrok , a nátrium- , réz-és B1-, B2-és C A céklát " leveles zöldségek ugyanolyan egészséges és vasat tartalmaznak , A-vitamin , kálium, és a kalcium .
Fiber

Cékla is tartalmaz rostot, amely segít a támogatás az emésztési folyamatot , székrekedés kezelésére és segít emésztési izmok mozognak anyagokat a vastagbélben .

antioxidánsok

Számos tanulmány kimutatta, hogy az antioxidánsok a céklát potenciális rákellenes tulajdonságait. Ezek az antioxidánsok úgy tűnik, hogy különösen hasznos a vastagbélrák ellen .
Alacsony zsírtartalmú

Cékla alig tartalmaznak telített , monosaturated és polysaturated zsírok. Ezen kívül , cékla egy alacsony kalóriatartalmú étel.
Cukor

Cékla egy nagy cukortartalmú , amely esetében a legtöbb kalóriát . Ennek eredményeként a céklát előállításához használt finomított cukor .