A legjobb módja, hogy kiegészítés Kálium - Magnézium veszteség vízhajtók

felírása vízhajtók vagy vízhajtó tablettákat a szokásos eljárás az orvos , aki a beteg szenved a magas vérnyomás , pangásos szívelégtelenség , bizonyos máj és a vese feltételek vagy azoknál a betegeknél , akik víz visszatartása . Néha ezek a vízhajtók okozhatnak veszteséget a fontos ásványi anyagok szükségesek a testünk , hogy boldogulni , mint a magnézium és kálium. Több lehetőség is van , hogy kiegészítse a veszteség ezen fontos tápanyagok . A kiegészítők és a gyógyszerek

Ha a kálium veszteség a problémát az Ön számára , orvosa gyógyszerek, mint a Aldactone , Inspra és dyrenium , amely megkíméli a kálium , amikor ezekkel a vízhajtók .

Ha szenved a magas vérnyomás , az orvos javasoljuk, hogy az angiotenzin - konvertáló enzim, az úgynevezett ACE-gátlók . Ezek a gyógyszerek általában növeli kálium-szint a vérben szerint mayoclinic.com honlapján .

Magnézium- kiegészítőket lehet a válasz , hogy a veszteség e fontos ásványi anyag . Egy adag 300-600 mg naponta, a tipikus kezelés szerint a University of California, San Diego honlapján .

Adag kálium- kiegészítés 2000 mg naponta, de nem szabad , hogy az egyik , ha tanácsos egy orvos ismeri a kórtörténetét szerint a University of Maryland orvosi Központ honlapján .
Magnézium és a Kálium Rich Foods

a banán magas kálium oly sok ember akik diuretikumokat enni egy nap , de ez a gyakorlat tud egyhangú . Más kálium- gazdag ételek narancslé , szárított gyümölcsök , zöldségek, mint a paradicsom, spenót és a cukorrépa és gyümölcsök , mint a szamóca , görögdinnye és sárgadinnye .

Egyes magnézium gazdag ételek laposhal , mogyoró, spenót, mogyoróvaj , bab , fekete szemű borsó , joghurt , avokádó és banán .
szempontok

Ne feledje, hogy túl sok a kálium is éppen olyan veszélyes, mint a túl kevés , így konzultáljon orvosával a megfelelő összeget, amit kell az optimális egészség.

Kávé és tea lehet természetes vízhajtó , így tudassa orvosával, ha iszik sok ilyen italokat.

túl sok kalcium a diéta csökkentheti a magnézium a szervezet elnyeli . Ügyeljen arra, hogy beszéljen az orvosával .