Piros grapefruit Előnyök

Bár a piros grépfrút is íze keserű , az egészségügyi jutalom a gyümölcs édes . Kutatás folyóiratokban , mint a Journal of Agricultural and Food Chemistry dokumentálja a táplálkozási előnyeit a piros grapefruit kínál. A hárítania a megfázás , hogy segít megelőzni a rák , ez a kis gyümölcsöt szállít nagy. Jó C-vitamin forrás

piros grapefruit kiváló forrása a C-vitamin az egyik felét egy közepes grapefruit nyújt 40 milligramm C-vitamint tartalmaz adagonként. A C-vitamin olyan alapvető támogatást az immunrendszert , és a fogyasztó ételek gazdag C-vitamin bizonyult hasznos csökkenti tünetek a nátha.
Csökkenti a koleszterin

Red grapefruit egy jó forrása a pektin , egy oldható rost formájában , amely csökkenti a koleszterinszintet. A kutatók azt találták, piros grapefruit LDL-szintet csökkenti , vagy rossz koleszterin, valamint a trigliceridek. A tanulmány "Változások Plasma Lipid és antioxidáns hatású patkányokban eredményeként Naringin és piros grapefruit pótlás ", megjelent 2005-ben úgy találta, hogy a résztvevők, akik fogyasztott grapefruit mutatott 15 %-kal csökkent a koleszterin egy 30 napig . A tanulmány a Journal of Agricultural Food és a kémia.
Védi nyújt bizonyos ráktípusok ellen

bemutatott kutatás nemzeti ülésén az American Chemical Society -ben 2004 megállapította, hogy a grapefruit védelmet nyújt mind a vastagbél-és tüdőrák. A laboratóriumi vizsgálatok , a gyümölcs sikeresnek bizonyult , hogy csökkentse enzimek kiváltó vegyi anyagok, amelyek hatására a rák .