Hogyan lehet gyógyítani a másnaposság a Morning

Ha túl sokat iszik az este , akkor sajnálom, hogy a másnap reggel . Nos , hogy a másnaposság akkor lehet átmeneti , de van egy-két dolog, amit tehetünk , hogy még rövidebb. Utasítások
1

Hydrate magad. Ez a legfontosabb dolog, és meg kell tenni, mielőtt bármi más. Azt nem tette meg az előző este , így kezdődik most. Még ha hányinger a gyomor, amit feltétlenül meg kell kezdeni az ivóvíz , és rengeteg. Nem csak dolgozni, természetesen flush méreganyagokat ki a rendszer , hogy hidratálja meg . Ez a fejfájás , amid van, az hiányzik a hidratálást , így kezdődik ivóvíz több vizet .
2

aszpirint . Tedd le az üveget a paracetamol , mert rossz a májat. Már tett kárt elég , hogy a szerv tegnap este. Továbbá , vizsgálatok kimutatták , hogy a vevő a paracetamol míg alkoholfogyasztás vezethet még rosszabb májkárosodás . Az aszpirin is gyorsabban dolgozik a fájdalmak. Ha a gyomor nagyon érzékeny, hogy az ibuprofen helyette.
3

esznek fehérje és vitamin - gazdag élelmiszerek . Mi a szervezetnek szüksége van fehérje az üzemanyag , és a vitaminok , hogy cserélje ki is kimerült az este . Egy-két tojás, egy narancs vagy egy fél grapefruit és egy pohár gránátalma leve biztosan kap a testület a pályán érzés normális .
4

pihenni és gyógyulni . A legjobb gyógymód a másnaposság , hogy hagyja, hogy a szervezet regenerálódását a maga idejében . Ha nem rendelkezik egy teljes napot aludni, és hagyja magát vissza , tedd félre legalább 20 percig , hogy meg kell magát , és lefeküdt . Akkor is, ha nem tudsz elaludni teljesen , hagyta, hogy a test többi része is nagyon fontos . Érezni fogod a különbséget , amikor felkel .
5

megakadályozzák annak ismételt előfordulását . A jövőben , ha jön haza részegen , tudván, hogy akkor ébred fel a másnaposság , igyon két teljes pohár vizet , mielőtt ágyba . Ha van egy multi- vitamin szedése , hogy egy jó intézkedés és egy pár aszpirint . A szervezet köszönöm reggel .