Hogyan kell enni, a Candida diéta

A Candida diéta egy olyan holisztikus stratégia célja, hogy visszatartsa a növekedés egy fajta élesztő néven Candida albicans . Szerint az oldalakon, amelyek betartása a táplálkozás , túlzott növekedését Candida albicans felelősek lehetnek a különböző egészségügyi problémák , mint például a fáradtság, a fejfájás és a cukor utáni sóvárgás . Bár ragadt a Candida diéta nehéz , míg vacsorára vágyik , hogy meg lehet csinálni egy kis előrelátással az Ön részéről . Ez az, amire szüksége van
hozzáférés
Show More utasítások
Végezze átvilágítás
1

végre kutatás előre , mikor tervezi eszik meg , míg a Candida diéta . A legtöbb étterem van jelen az interneten, hogy a menük és a táplálkozási információkat teljes mértékben elérhető az Ön számára , mielőtt a lábát a létesítmény. Használja ki ezt a által végzett előzetes kutatások az étterem a választás , hogy lesz egy menüpont áll , amely megfelel a diéta . A Candida diéta nem javasolja fogyasztása tejtermékek , csokoládé , stimulánsok , glutén , dió , gomba , cukor , ecet , gyümölcsök és adalékanyagok , így tartsa a szemét ki minden jogsértő elemeket az étterem honlapján , szem előtt tartva a mottót: " figyelmeztette a forearmed . "
2

Folytassa a kellő gondosság , míg az étteremben , hogy biztosítsa a megfelelő gasztronómiai élményt. Ne feledje, hogy miközben a táplálkozási információkat a honlapon általában pontos, az összetevők , hogy nem veszi figyelembe a tartalmát, szószok és más ízesítő tárgyak előállítására használt az étkezés , így a kérdés a szerver , ha bármilyen további aggályokat. Néhány kérdés , hogy érdemes feltenni a következők : "Milyen szoros lesz a étel kész arra, hogy más ételek ? " ( létrehozásáról lehetősége véletlen kereszt - szennyeződés) , és a " Milyen típusú pácok használnak a hús ? " Ha minden kötél szakad , amit érdemes elmondani a szerver , hogy Ön allergiás bizonyos élelmiszerek, így a konyha is , hogy külön ellátás elkészítésében az antenna , vagy kérheti , hogy az étkezés is főtt vagy grillezett "száraz" ( minden további nélkül szószok ) .
3

Folytassa a vizsgálatot , miután megkapta az étkezést. Gondosan vizsgálja meg az élelmiszer nyomait tiltott élelmiszerek , valamint a keres bármilyen jelét kereszt-szennyeződés más ételekkel ( pl. magányos elemeket, nem kellett volna tartalmazza az étkezést ) . Figyelmet szentel az íze az étel is - meg kell tenni, hogy különbséget hús, amelyet főtt nélkül pác, és az egyik , hogy már bevont . Ha bármilyen kérdés a minőség vagy integritását az ételt , err oldalán az óvatosság - kérheti a csere csészében vagy lemond az étkezés teljesen. Míg a terhet , kitart a lépések segítségével a lehető legtöbbet hozza ki az idejét a Candida diéta nélkül teljesen lemondva a társadalmi életben.