Listája Akaline élelmiszerek

lúgos élelmiszer lúgos hatása van a szervezetben az emésztés során , és többnyire természetes és feldolgozatlan . Dr. Robert O. Young , alapítója Energise for Life , kifejti, hogy a leginkább lúgos étrend elengedhetetlen a jó egészséghez. A megfelelő pH egyensúlyt lehet elérni a diéta 80 százalékos lúgos ételek és 20 százalékos savképző foods.Research ezen a területen folyamatos és listák lúgos ételek is ellentmondásos , leginkább azért, mert sok élelmiszer teszt alkáli előtt, az emésztést, de már egy savas hatással a test és fordítva. Zöldség

alkáli élelmiszer listák azt mutatják, hogy a legtöbb friss zöldségek lúgos. Néhány zöldséget , mint például a kelbimbó , a felsorolt ​​alkáli egy listán, és savas másik . Még egy lista megmutatja a kelbimbó , mint " ismeretlen ".
Fruits

A legtöbb gyümölcs lúgos előtt és az emésztés során . Egyes gyümölcsök savas előtt, az emésztést , de egy lúgos hatással van a szervezetben , mint a citrom , lime , és a paradicsom .
Folyadékok

Dr. Young úgy véli, hogy a pH-érték a belső folyadékok hatással celluláris funkciókat. Egy túl savas kémhatás létrehoz egy negatív mobil környezetben. Feltöltése a test lúgos folyadék elengedhetetlen ahhoz, hogy az egész test egészséges , kívül és belül. Lúgos víz fogyasztása segíthet az egyensúlyt a test pH-szintjét. Lúgos víz vagy desztillált vagy ionizált és ízesíthető hozzáadásával friss citrom vagy lime levét. Gyógynövény tea, zöldség leves , nem édesített szójatej és mandula tej egyéb alkáli italok.
Diófélék és magvak

alkáli magok olyan magok , amelyek kihajtott , és néhány nem csíráztatott magvak , beleértve , tök , napraforgó -, szezám- , len -és kömény . Néhány dió, mint a mandula, lúgos is.
Szemek

alkáli szemcsék a hajtások a szója , búza és lucerna. A lista lúgos füvek következők: szalma, árpa , kutya, kamut . A szemcsék kategória lúgos élelmiszer listák változhat néhány lista magvak alkáli-és néhány lista azokat a savas .