Szója Vs . Rendszeres Tej

Annak ellenére, hogy a hasonlóságokat a megjelenés és a felhasználás , mint egy ital, rendszeres tehéntej és szójatej egészen más . Míg a szójatej gyakran használják a helyett a tehéntej a vegán étrend, a két italt különböző ahhoz , hogy sok egyén élvezik mind a külső étrendi korlátozások . Azonosító

Az elsődleges különbség a szójatej és a rendszeres tej , hogyan készülnek . A rendszeres tej a boltban származik emlőmirigyek egy tehén ; szójatej készült szója , amelyek vízben áztatott, és alapjaitól .
előnyei

Mindkettő a tejtermékek magas a fehérje , amely szükséges az izomnövekedést és javítási . A rendszeres tej is jó forrása a kalcium és C-vitamin ; szójatej , ezzel szemben nem túl magas e két tápanyag , de egy jó E-vitamin forrás , és kevesebb telített zsírt , mint a szójatej .
használ

Mind a szójatej és a rendszeres tehéntejet használnak italokat vagy gabonapehely . A tehéntej is alvadt , hogy a sajtot , míg a szójatej is alvadt , hogy a tofu. Szójatej is használható , mint a csere receptet, hogy hívja a tej- összetevőként .